Титулованная шахматистка Шувалова — о решении побриться налысо: «Сердце потребовало перемен»

Чемпионка мира и Олимпиады в составе сборной России, призер ЧМ по блицу Полина Шувалова в интервью «СЭ» рассказала о смене имиджа.

— Недавно ты радикально сменила имидж, побрившись налысо. Мне лично это напомнило Дейенерис Бурерожденную (героиня сериала «Игра престолов»), когда она восставала из пепла с драконами, воином! Почему решилась на такие изменения?

— Восстала из пепла воином... Мне нравится это сравнение! Остановлюсь на нем. Сердце потребовало перемен, я изменилась и обязательно стану ещё сильнее. И как шахматистка, и как личность.

— В твоих соцсетях недавно появилась серия видео «Дисциплина» — каждый день ты выкладываешь полутораминутные ролики про расписание, подготовку, спорт, повседневные дела. Что это такое, с чего началось и в чем цель?

— Пока я отдыхала от шахмат после новогодних чемпионатов мира, пришла в голову идея создать лайфстайл-блог про жизнь профессиональной спортсменки-шахматистки. С 25 января я начала открытый годовой челлендж на своих страничках в Интернете. Суть в том, что ты выполняешь несколько условий каждый день: шахматы — не менее пяти часов, кроме до- и послетурнирной нагрузки, если необходимо. Получилось, что за эти 2,5 месяца, что уже идет челлендж, я отдыхала в сумме около пяти дней, их я не учитываю. Еще есть обязательная утренняя зарядка и потом минимум 10 тысяч шагов ежедневно. Это вызов самой себе. Если делать это открыто, то есть и большая мотивация следить за собой. Нужно работать каждый день, в этом смысл. Особенно приятно, когда в комментариях пишут, что я кого-то смогла замотивировать, в такие моменты понимаю, что мой блог может кому-то принести пользу, — сказала Шувалова «СЭ».

(Александра Понкратова)