"Спартак" снова тренировался на пляже

Футбол   /  ТИНЬКОФФ РПЛ 
0
8
Обсудить
Поделиться в своих соцсетях

Сегодняшняя вечерняя тренировка "Спартака" стартовала в 16:45, информирует официальный сайт москвичей. Как и в субботу, она прошла на песке. В отличие от прошлого раза, когда спартаковцы были поделены на две части и занимались на пляже поочередно, сегодня была сформирована одна общая группа. Началась тренировка с разминки, и на этот раз тренерский штаб во главе с Валерием Карпиным приготовил для футболистов нечто особенное - упражнения с регбийными мячами. Игроки были поделены на три условные команды. Парам из каждой команды требовалось пройти своеобразную эстафету, удерживая, например регбийный снаряд только головами или между спин без помощи рук. После этого футболисты приступили к основной части тренировки, которая предполагала серьезную работу на двенадцати различных "станциях", подготовленных специалистом по физподготовке Эду Домингесом. На каждой из "станций" нагружались определенные группы мышц футболистов. В общей сложности вечернее занятие длилось чуть более часа. На завтра у спартаковцев также запланировано две тренировки.

spartak.com

vs
0
Офсайд
Бетсити. Путь к финалу
Наши в Европе
Загрузка...
Материалы на тему

Только главные и важные новости из мира спорта