Специалист рассказала, как пить разные виды минеральной воды

Натуропат Екатерина Александрова рассказала «СЭ», что содержащиеся в минеральной воде вещества могут быть полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, проблемах с желчным пузырем и нарушениях электролитного баланса. «Минеральная вода не одинакова. Она бывает столовой, лечебно-столовой и лечебной», — пояснила эксперт. Две последние употребляют короткими курсами по индивидуальным показаниям, тогда как столовую воду можно пить ежедневно.

Екатерина Александрова порекомендовала обращать внимание на упаковку — вся информация о наименовании воды, ее составе, источнике, степени минерализации и показаниям к применению должна быть указана. Также перед употреблением не забудьте ознакомиться с инструкцией.

Как подобрать минеральную воду, читайте в полной версии материала в «СЭ».

У нас есть Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!