Доцент кафедры физической культуры ГУУ Раиса Андрианова выделила пять причин начать заниматься спортом прямо сейчас, сообщает Life.ru.
По словам специалиста, занятия спортом помогают побороть усталость. После долгого рабочего дня в офисе небольшая пробежка или занятие в тренажерном зале придаст энергии и позитива.
Андрианова также выделила и другие четыре причины для занятий спортом:
· тренировки помогут человеку на пути к успеху (физическая активность — залог высокой эффективности на работе);
· спорт разбавит скуку;
· в спорте есть свобода самовыражения;
· спорт помогает расширить круг общения.