Чем опасна анемия и как не допустить ее появления? Советы экспертов

Что такое анемия?

Анемия присутствует у трети населения планеты и заболеванием в полной мере не является. Это симптом, сигнализирующий о снижении концентрации в крови и изменении качественного состава железосодержащего белка гемоглобина и/или эритроцитов (красные кровяные тельца), призванных насыщать ткани нашего организма кислородом. Сопутствует он различным заболеваниям и патологическим состояниям, связанным с первичным поражением системы кровоснабжения либо не зависящим от него.

Это могут быть:

• систематические нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
• язвы и полипы;
• хронические заболевания почек;
• наличие онкологии;
• воспалительные процессы и инфекции;
• глистные поражения и пр.

Как часто нужно мыть голову: мнение эксперта

Важно понимать: чем бы анемия ни была спровоцирована, она ведет к снижению дыхательной функции крови и, как следствие, к кислородному голоданию.

Кардиохирург высшей категории Андрей Юрьевич Титаренко рассказал об опасности проявлений данной патологии: «Мои пациенты — это люди, уже перенесшие инфаркт и зачастую имеющие сопутствующие заболевания. Для них анемия — очень угрожающая ситуация, так как сердце и без того страдает от нехватки кислорода. Наличие анемии всегда вносит коррективы в лечение, поскольку может привести к летальному исходу даже пациента, благополучно перенесшего операцию, если ее вовремя не распознать. Анемия опасна и для здорового человека, может стать причиной внезапной сердечной смерти, влиять и на другие системы нашего организма: на наш гормональный фон, на наши природные циклы, в частности у девушек, на мозговую деятельность, умственные способности, на работоспособность, на способность высыпаться, отдыхать и наслаждаться жизнью».

Также эксперт отметил, что в современном мире никто не застрахован от серьезных травм или желудочно-кишечного кровотечения и, как следствие, анемии: «Ежедневно мы потребляем множество агрессивных веществ, которые негативно сказываются на слизистой желудка. Они могут вызывать появление эрозий и язв. За этим нужно следить, контролировать».

Способны повлиять на наш гемоглобин и различные модные life-style течения в области питания. Часто молодые девушки по тем или иным мировоззрениям решают приобщиться к вегетарианству, отказываются от употребления мяса и тем самым ограничивают поступление необходимых «материалов» для кроветворения, рискуя получить как итог анемию.

Вегетарианство: плюсы и минусы. Что будет с организмом, если резко отказаться от мяса?

Нормы содержания гемоглобина в крови

Чем ниже уровень гемоглобина, тем тяжелее протекает анемия. Нормы содержания гемоглобина могут различаться в зависимости от пола и возраста. При снижении гемоглобина ниже 130 г/л у мужчин и ниже 115 г/л у женщин диагностируется анемия. В силу физиологии прекрасный пол более склонен к появлению этого симптома. Если говорить о возрасте, то наибольшую подверженность имеют пожилые люди и дети.

Андрей Юрьевич отметил: если человек страдает каким-то сердечно-сосудистым заболеванием — ишемическая болезнь сердца, патология аортального клапана, — то падение гемоглобина ниже 100 г/л опасно и может спровоцировать повторный инфаркт, загрудинные боли, стенокардию, ишемический инсульт, снижение физической активности и переносимости нагрузок.

Прием у врача.

Фото Global Look Press

Причины возникновения анемии

При определении анемии важно все, включая возраст, наличие профессиональных вредностей, состав рациона, наличие сопутствующих заболеваний, прием лекарственных препаратов, наследственность и пр.

Способствует анемии:

• одностороннее питание;
• недостаток витаминов;
• нерегулярный прием пищи;
• перенесенные ОРВИ, коронавирус и другие инфекции;
• имеющиеся глистные поражения.

Как легче перенести жару? Пять советов от эксперта

Специалист предупреждает, что любые ограничения рациона, внедрение монодиет, вегетарианства или неправильного питания способны привести к анемии: «Пациенты с сочетанием заболеваний сердечно-сосудистой системы с патологиями печени или почек значительно ограничены в потреблении продуктов, поэтому у них часто можно встретить анемию той или иной степени выраженности».

Зачастую анемия возникает из-за кровопотери:

• кровотечение из ран;
• носовое кровотечение;
• маточное кровотечение;
• кишечное кровотечение и в полости живота и/или плевры;
• большие гематомы.

Острой считается потеря более 500-700 мл крови (у взрослых) в течение короткого промежутка времени. Ситуация усугубляется, если процесс становится хроническим: обильные и длительные менструации, язва желудка, рак, геморрой, проведение процедур гемодиализа и пр. Со временем они истощают запасы железа в организме, что ведет к нарушению синтеза гемоглобина и процесса транспортировки кислорода и углекислоты в тканях и легких.

Возможны анемии вследствие нарушенного кроветворения, а именно:

• нарушения регуляции образования эритроцитов;
• недостаточного поступления в организм компонентов, необходимых для образования эритроцитов, а также из-за снижения всасывания железа или уровня белков, являющихся его переносчиками (витамина В6, витамина В12, фолиевой кислоты и др.) в результате различных заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта, а также постоперационных вмешательств;
• нарушения регуляции образования эритроцитов;
• интоксикации клеток костного мозга или образования в нем вторичных очагов опухолевых клеток (метастаз).

Йога вместо фитнеса: какие асаны помогут похудеть

Другой вид анемии — гемолитические, появлению которых способствует повышенное разрушение эритроцитов под воздействием как наследственных, связанных с генетическими дефектами, так и приобретенных факторов, обусловленных разрушением эритроцитов паразитами или в результате воздействия антител, механических и химических повреждений оболочки, недостатка витаминов.

Развитие анемии возможно на фоне приема некоторых лекарств:

• противоопухолевых;
• антибактериальных;
• противопротозойных;
• противовирусных;
• противовоспалительных;
• противоревматических;
• противоэпилептических и антипсихотических.

Анализ крови.

Фото Global Look Press

Как проявляется анемия?

Степень выраженности анемии зависит от тяжести заболевания и скорости его развития. Зачастую анемия протекает без ярко выраженных проявлений, и замечают ее случайно в ходе лабораторных исследований. Чем ниже гемоглобин и чем быстрее развивается анемия, тем более выражена клиническая картина.

Кардиохирург отметил, что хронические анемии возникают длительное время, протекают незаметно и могут длиться месяцами, до года: «Человек может не замечать проблему, ее заметят окружающие: бледность, вялость, адинамичность. Самостоятельно следует обратить внимание на слабость, усталость, утомляемость, снижение способностей центральной нервной системы, умственных способностей».

Характерными признаками анемии являются:

• бледная и сухая кожа, шелушение и трещины на ней;
• ломкие волосы и ногти;
• общая и мышечная слабость;
• повышенная утомляемость;
• сонливость;
• головокружение;
• обмороки;
• шум в ушах;
• мелькание «мушек» перед глазами;
• одышка;
• сердцебиение, учащенный пульс и пр.

Гимнастика для глаз: упражнения для улучшения зрения

Чувство жжения языка, специфическое желание есть мел, зубную пасту, землю, сырые крупу или мясо, а также пристрастие к запахам ацетона или бензина вполне могут оказаться симптомами нехватки железа.

Верными спутниками анемии являются гастрит, парестезии (внезапно возникающие ощущения жжения, покалывания, мурашек), нарушение чувствительности, онемение конечностей. В крайне тяжелых случаях проявляются психические нарушения, бред, галлюцинации, приобретенное слабоумие и др.

Воспаление языка, обострение шизофрении и приступы эпилепсии сигнализируют о дефиците фолиевой кислоты.

Для гемолитических анемий характерны желтизна кожи и слизистых, увеличение селезенки, склонность к образованию камней в желчных путях. Могут наблюдаться тошнота, рвота, расстройство сознания, судороги, развитие острой почечной и/или сердечно-сосудистой недостаточности.

При апластической анемии, возникающей на фоне угнетения регенерации клеток костного мозга, проявляются синяки, гематомы, преимущественно в области бедер, голеней, живота, в местах инъекций, возникают бронхиты, пневмонии.

симптомы анемии.

Фото Global Look Press

Анемия и псевдоанемия у беременных

При беременности, в связи с увеличившейся потребностью железа, превышающей способность всасывания его из пищи, чаще всего проявляется железодефицитная анемия. Железо в большом количестве необходимо для формирования плода и плаценты. Его дефицит способствует плохому самочувствию беременной, преждевременным родам и риску развития послеродовых инфекций. Для плода анемия матери чревата недополучением кислорода, который необходим для нормального развития, в частности головного мозга.

Также у беременных возможна псевдоанемия, она же гиперплазия или гидремия. В отличие от анемии, она бессимптомна и проходит в течение пары недель после родов. Гиперплазия отличается тем, что содержание гемоглобина и эритроцитов остается прежним, а вот объем крови увеличивается аж на четверть. Поэтому все показатели в крови снижаются.

Кариес: причины, симптомы и профилактика

Проявления анемии у детей

Анемии, связанные с нехваткой железа у матери в период беременности, впоследствии приведут к железодефицитной анемии и у новорожденного. В этих случаях с 6 месяцев до года специалистами применяются препараты, направленные на восстановление уровня железа в крови, способные не только предотвратить анемию, но и снизить риск заболеваемости ОРВИ и кишечными инфекциями, а также способствовать лучшему развитию.

При наследственных формах гемолитических анемий прогноз зависит от частоты гемолитических кризов (массивное разрушение эритроцитов) и степени тяжести малокровия.

Проблему анемии прокомментировал Максим Анатольевич Шулепов, заведующий детским отделением ГУЗ КБ СМП № 7, врач, детский хирург: «Анемия у детей весьма распространена. Это группа заболеваний эритроцитов, при которых изменяется строение ствола кровеносных клеток. В основном страдают дошкольники. Чаще всего у детей встречается железодефицитная анемия, преимущественно связанная с нарушением питания и, как следствие, поступлением железа, фолиевой кислоты и витамина В12. Из-за недостаточного поступления кислорода в организм появляются шелушения на коже, сама кожа бледная, ногти ломаются, расслаиваются, могут быть язвочки во рту, трещинки в углах губ, дети становятся вялыми и плаксивыми, сон поверхностный, нарушается работа сердечно-сосудистой системы, понижается давление, случаются обмороки, учащается сердцебиение. Дети, перенесшие тяжелую анемию в возрасте до одного года, могут отставать от своих сверстников в развитии, как в психическом, так и в физическом».

Солнечный ожог: причины, лечение и профилактика

По словам специалиста, причины могут быть различны, начиная с нарушений на уровне внутриутробного развития, когда все полностью зависит от мамы и у нее либо врожденная патология, либо имеют место какие-то кровотечения, либо присутствует неправильное питание. Геморрагические анемии чаще всего возникают у детей, страдающих носовыми кровотечениями, и у девочек, имеющих обильные менструальные циклы, железодефицитные — по причине нарушения процесса кроветворения, мегабластные — из-за дефицита фолиевой кислоты и витамина В12 , апластические — из-за болезней костного мозга, гемолитические — вследствие преобладания процесса разрушения эритроцитов.

В любом из описанных случаев Максим Анатольевич советует обращаться к педиатру, поскольку анемия редко проявляется самостоятельно, нужно искать основную патологию.

Для родителей специалист дает главную рекомендацию: «Чтобы кроветворение в организме ребенка протекало без сбоев, в полном объеме должны поступать такие вещества, как железо, белки животного и растительного происхождения, витамины и микроэлементы. Необходима правильная диета, упорядочение питания. В случае, когда анемия вторична, необходимо решить проблему, ставшую предпосылкой».

Прием у врача.

Фото Global Look Press

Методы лечения анемии

Лечение анемии осуществляется исходя из ее причин и общего состояния человека. Для этого изначально необходима диагностика, в том числе лабораторные исследования крови.

В случае острой постгеморрагической анемии в первую очередь необходима остановка кровотечения. После массивной кровопотери назначаются препараты железа.

Наиболее распространенные железо- и В12-дефицитные анемии лечат витамином В12 и препаратами с высоким содержанием железа. При чрезвычайно низком уровне гемоглобина, ниже 70—80 г/л, возможен парентеральный способ введения (через кровь, минуя желудочно-кишечный тракт), а также заместительные виды терапии — гемотрансфузии, или переливания эритроцитатной массы.

Боль в горле: причины, симптомы, лечение

Андрей Юрьевич, кардиохирург, в деталях рассказал, как происходит процесс лечения: «Если гемоглобин опустился ниже 80 г/л, в условиях стационара осуществляется переливание крови. В остальных случаях применяется консервативная терапия, заключающаяся в потреблении железосодержащих препаратов: таблетки, капсулы, внутримышечные уколы, назначается специальная диета, сочетающая в себе определенное количество белков, железа и кислот. Восполнить дефицит какими-то медикаментозными препаратами — кому-то это удается успешно, но не всем, поскольку зависит не от них, а от их обмена веществ, от реакции организма. Употребление железосодержащих препаратов предпочтительно сочетать с комплексом витаминов, это будет способствовать усвоению».

Лечение апластической анемии включает проведение гемотрансфузий, трансплантацию костного мозга, терапию глюкокортикоидными и анаболическими гормонами.

Несмотря на распространенность анемии и на первый взгляд несущественную опасность, лечение некоторых ее видов может быть осложнено и проводиться стационарно. Поэтому самостоятельно ставить диагноз и назначать себе препараты не стоит, лучше обратиться к специалисту. Это сэкономит не только ваши время, деньги, но и главное — здоровье.

Вегетарианская диета: влияние на организм

Как предотвратить появление анемии?

Любое лечение — дело малоприятное и весьма затратное. Поэтому выгоднее предотвратить заболевание. Прежде всего обратите внимание на свой рацион. Он должен быть сбалансированным и содержать достаточное количество белка, железа, витаминов группы В.

Средняя норма железа для нормальной жизнедеятельности взрослого человека — 20-25 мг в сутки, лишь 10% из них организм получит с пищей, остальное железо образуется при распаде эритроцитов. В ежедневном рационе женщин должно присутствовать порядка 2 мг железа (обусловлено особенностями организма), мужчинам достаточно 1 мг.

Чтобы предотвратить появление анемии, возьмите за правило делать регулярный чек-ап своего здоровья у врача. Такие осмотры со сдачей анализов выявят дефицит гемоглобина и не только и, конечно, своевременно оповестят о возможных заболеваниях.

Для профилактики анемии важно наличие в рационе продуктов с высоким содержанием железа, витамина В12 и фолиевой кислоты. Рекомендуются к употреблению: свиная и говяжья печень, телятина, говядина, гречневая крупа, зеленые яблоки, гранаты, грибы, капуста, фасоль и другие бобовые, горький шоколад и пр. Андрей Юрьевич также дал свои рекомендации: «Основным источником необходимого железа является красное мясо, оно уже связано с белком и лучше всего усваивается. Также железо хорошо усваивается в сочетании с кислотами. Второй по полезности продукт — зеленые яблоки, в них есть и железо, и кислота». Питаться лучше дробно и часто, маленькими порциями. Это будет способствовать лучшему усвоению. Еда должна быть комнатной температуры, чтобы не раздражать слизистую желудка.

Как избавиться от мешков под глазами?

Важно отрегулировать питьевой режим, категорически исключить алкоголь (влияет на ЖКТ и выводит полезные вещества) и отказаться от курения (повышая кислотность желудка, может спровоцировать гастрит или язву).

При железодефицитной анемии будут полезны ферментированные продукты питания, такие как кефир, квас, квашеная капуста и др. В них содержится кислота, улучшающая проникновение железа в энтероциты (клетки кишечника) и уменьшающая образование вредных фитатов железа (если измельчить или подвергнуть термической обработке растительные продукты, это также уменьшит их число).

Данная информация представлена в ознакомительном формате и не может быть использована для самодиагностики и лечения. Для постановки диагноза и последующих рекомендаций обратитесь к своему лечащему врачу.