Статистика говорит о том, что все больше россиян начинают заботиться о своем здоровье, следить за питанием и отказываться от вредных привычек. Эти инициативы поддерживает и государство. К примеру, власти Ленинградской области объявили 2019 год Годом здорового образа жизни.
Правительством региона в Инстаграме был запущен проект Год_ЗОЖ_в_Ленобласти или @zdorovo_lo. Его основная цель: дать понять жителям, что здоровый образ жизни – это не какой-то сложный процесс, а последовательность простых и доступных каждому шагов. Главное – желание. Поэтому и герои здесь – самые обычные люди – жители Ленобласти, местные врачи и медсестры, профессиональные спортсмены и любители.
В начале года в аккаунте был запущен #марафон365: новый день – новый пост о ЗОЖ. Вот самые интересные публикации за июнь.
Советы для здорового образа жизни
Скейтбординг – прекрасный вариант для здорового образа жизни. Катаясь на скейтборде, человек развивает координацию тела и улучшает свое физическое и эмоциональное состояние. Это подтверждает и один из тренеров школы скейтбординга Ленинградской области Максим. А еще скейтбординг включили в программу Олимпийских игр. Уже в 2020 году можно будет попытаться завоевать олимпийскую медаль в этом виде спорта.
Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Год_ЗОЖ_в_Ленобласти (@zdorovo_lo) 30 Июн 2019 в 9:57 PDT"Чтобы стоять на месте, нужно бежать, а чтобы двигаться вперед, нужно бежать еще быстрее" именно с таким девизом живет Дарья из города Сланцы и делится методикой своего активного образа жизни.
Посмотреть эту публикацию в Instagram Заряда вам на день💪 чтобы горы свернуть и все вокруг ахнули от Рыжий фермер @daryasemm 🏃👩🌾 Фермер Дарья из Сланцев: "Чтобы стоять на месте нужно бежать, а чтобы двигаться вперед, нужно бежать ещё быстрее! так что ножки в ручки и бегом на встречу к своим мечтам"👏🙏 #годзож #каждыйможет #зарядка #фермер #сланцы #ленобластьзаряжаетПубликация от Год_ЗОЖ_в_Ленобласти (@zdorovo_lo) 4 Июн 2019 в 5:46 PDT
Спорт для всех
А Ольга Кацапова из Ленинградской области на личном примере доказывает, что начинать заниматься спортом никогда не поздно. Бегать она начала в 59 лет, а в 65 пробежала 450 километров за 10 дней из Лондона в Париж. И останавливаться на этом она не собирается.
Посмотреть эту публикацию в Instagram Когда начать заниматься спортом? И когда заканчивать? У Ольги Кацаповой есть ответ: в любом возрасте и никогда! Ольге 65 лет и совсем недавно она пробежала 450 км за 10 дней из Лондона в Париж. Это десять марафонов подряд! Бегать она начала в 50 с небольшим. А сегодня она одна из десяти атлетов, которых пригласили на ультра марафон! Какие ещё вам нужны мотивации?! Встаём с дивана и начинаем #зож 🏃🏃🏃💪💪💪🥇🥇🥇 #каждыйможет #двигайся #ленобластьзаряжает #годзож #бег #марафон #ультрамарафон #лондонпариж #asics #бегать #гатчина #победиленьПубликация от Год_ЗОЖ_в_Ленобласти (@zdorovo_lo) 5 Июн 2019 в 9:00 PDT
А во Всеволожской детской поликлинике любовь к спорту и здоровому образу жизни прививать начинают с самого раннего возраста.
Посмотреть эту публикацию в Instagram Немного добра вам в ленту вечером в пятницу! #лето, #дети, #физкультура, #зож Занятия #ЛФК во Всеволожской детской поликлинике @vkmb.ru #годзож #ленобластьзаряжает #пятницаПубликация от Год_ЗОЖ_в_Ленобласти (@zdorovo_lo) 28 Июн 2019 в 7:17 PDT
Особое внимание в Ленинградской области уделяется детям с особенностями здоровья. Ведь им занятия спортом особенно необходимы. Поэтому в День защиты детей в Приозерске открылся физкультурно-реабилитационный детский комплекс.
Посмотреть эту публикацию в Instagram В Приозерске открылся уникальный детский центр — физкультурно-реабилитационный комплекс для тех, кому это особенно необходимо — особым детям. Это первый на Северо-Западе центр, оборудованный специально для работы с маленькими пациентами с речевыми, физическими и поведенческими особенностями здоровья. #ЗОЖ может быть разным. Сегодня, в День защиты детей, ЗОЖ социальный. Первыми и постоянными посетителями центра стали воспитанники Приозерского коррекционного интерната. Здоровья всем детям, терпения, мудрости, любви родителям и педагогам! #деньзащитыдетей #здоровье #ленобласть #приозерск #годзож #каждыйможет #ленобластьзаряжает #дети #особыедетиПубликация от Год_ЗОЖ_в_Ленобласти (@zdorovo_lo) 1 Июн 2019 в 8:38 PDT
Праздники спорта в Ленинградской области
В год здорового образа жизни каждый праздник у ленинградцев проходит по-спортивному. Так, к примеру, в Ленинградской области отмечали день молодежи, день защиты детей и день России.
Посмотреть эту публикацию в Instagram Сильная Россия, сильная Ленинградская область! В Год здорового образа жизни ленинградцы отметили День России спортивно: бег, шахматы, состязания! А как вы отмечаете? #зож #зожло #каждыйможет #ленобластьзаряжает #деньросииПубликация от Год_ЗОЖ_в_Ленобласти (@zdorovo_lo) 12 Июн 2019 в 9:47 PDT
Посмотреть эту публикацию в Instagram Сегодня в #ленобласть хорошая погода, День молодежи, много #зож и спорта! Вот такими должны быть каждые #выходные Посмотрите наши сториез с #сабантуй2019 и прямой эфир из #кудрово Будьте здоровы и занимайтесь спортом!!! #каждыйможет #ленобластьзаряжает #годзож #молодежь #спортПубликация от Год_ЗОЖ_в_Ленобласти (@zdorovo_lo) 29 Июн 2019 в 9:57 PDT
Посмотреть эту публикацию в Instagram Дети. Бег. Выходные. Сотрудники самой спортивной в регионе государственной ветеринарной станции Всеволожского района пробежали 10 км по #ЗСД в #спб #питер 🏃 Начальник ветслужбы района Леонид Кротов финишировал первым с результатом 50 минут. 🥇🥇🥇 В #Гатчина участники бегового клуба #гатчинскиепробежки в #деньзащитыдетей со своими детьми пробежали в #приоратскийпарк 👪👨👩👧👨👩👧👦👨👩👦👦👨👩👧👧 #ленобласть не стоит на месте #двигайсяиты #каждыйможет #годзож #ленобластьзаряжает #бег #бегать #детиПубликация от Год_ЗОЖ_в_Ленобласти (@zdorovo_lo) 2 Июн 2019 в 3:13 PDT
Активные жители Ленинградской области по-прежнему продолжают знакомиться, создавать команды и участвовать в различных соревнованиях. Cовсем недавно, например, прошел форум "Ладога" и 20-я Спартакиада администраций поселений в Гатчине.
Посмотреть эту публикацию в Instagram ЗОЖ повсюду! Гатчинский район подхватил #марафон365! Там прошла спартакиада администраций поселений. Команды соревновались в семи дисциплинах - эстафета, пейнтбол, эстафета на байдарках, водный мяч, нормы ГТО и другие. А начался праздник с презентаций участников на тему «Год ЗОЖ». Победителями турнира стали команды Вырицы и Нового света. Кстати, спартакиада проходит уже в 20-й раз и стала доброй традицией! Присоединяйтесь и вы к ЗОЖу и будет вам счастье 🙂 #зож #зожло #каждыйможет #ленобластьзаряжаетПубликация от Год_ЗОЖ_в_Ленобласти (@zdorovo_lo) 19 Июн 2019 в 12:32 PDT
Посмотреть эту публикацию в Instagram В #ленобласть идёт форум Ладога @ladogaforumszfo и там #зож полным ходом! Вчера пробежали 2019 метров, сегодня и каждый день коллективная зарядка! 850 молодых активных людей, эксперты, мастер-классы, праздник 24/7!!! @zdorovo_lo поедет туда 27 июня, а пока видосик и фоточки с активностями! Присоединяйтесь и вы! 🏃🤸🏋️🏊🥇🏐⚽🏆 #годзож #каждыйможет #ленобластьзаряжает #форумладога #ладога #молодежь #спорт #бег #зарядка #забегПубликация от Год_ЗОЖ_в_Ленобласти (@zdorovo_lo) 25 Июн 2019 в 4:58 PDT
Чистота – залог здоровья
Здоровый образ жизни – это не только занятия спортом. Об этом напомнили и волонтеры во время акции "Чистые руки – залог здоровья", где рассказали о том, как важно правильно мыть руки и следить за чистотой вокруг.