Российская фигуристка Елизавета Туктамышева рассказала, как восстанавливается после тренировок.
— По возможности — это баня, а если ее нет, то горячий душ, — написала Туктамышева в Instagram. — Высокая температура и вода помогают мышцам меньше забиваться и быстрее восстановиться.
И еще супер-средство — это сон. Ну и покушать естественно.
Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Elizaveta Tuktamysheva (@liza_tuktik) 16 Июл 2020 в 8:15 PDT