Абсолютно здоровые люди часто боятся сделать первый шаг и выйти на пробежку. Кто-то опасается нагрузок, травм или просто ленится что-то изменить в своей жизни. Но есть люди, для которых бег стал единственным способом продолжить жить и наполнить ее смыслом.
Дэнис АТКИНС (США), Бег против слепоты
В 1979 году Дэнису Аткинсу поставили страшный диагноз – пигментный ретинит. Он может видеть только тени от предметов и только при нормальном освещении. Но те, кто знают Дэниса, отмечают, что он редко жалуется. Аткинс нашел средство, как бороться со своими страхами, недугом и сомнениями – бег.
Еще за год за заболевания он начал вести счет миль, которые он пробежал, в своем личном дневнике. В среднем эта цифра равнялась 2100 милям в год. (Примерно 3400 км). После заболевания мужчина на какое-то время прекратил пробежки. Смириться с инвалидностью было непросто. Но через какое-то время осознал, что только бег может вернуть его к обычной жизни.
– Я выхожу на улицу и бегаю, когда чего-то особенно боюсь или когда сильно напуган, – пишет американец на своем персональном сайте. – Это дает мне силы, я чувствую физически, что становлюсь сильнее. Именно бег помогает мне справиться с инвалидностью. Одной из самых серьезных проблем людей-инвалидов или стареющего поколения является то, что они зачастую часто боятся того, что не смогут больше делать то, что им нравится. Я же решил для себя, что не отдам страху и слепоте бег.
На сегодняшний день 56-летний Дэнис преодолел расстояние в 112 654 км, значительно приблизившись к намеченному рекорду – отметке в 100 000 миль (160 934 км). На счету американца 15 официальных марафонов, огромное количество полумарафонов и более 72 000 заработанных таким образом долларов в поддержку людей с ограниченными возможностями. Все вырученные деньги были потрачены на закупку пандусов, кресел-каталок, расширение дверных проемов и другие мероприятия.
Стефан ЭНГЕЛЬС (Бельгия), Бег против астмы
В молодости врачи без устали говорили бельгийцу о его слабом здоровье и развивающейся астме и советовали предпочесть шахматы бегу или игровым видам спорта. Но Энгельс выбрал бег как способ доказать самому себе и всему миру, что человеческие способности намного больше, чем об этом принято думать. Стефан не только начал бегать, но в итоге попал в Книгу рекордов Гиннесса как человек, который за год пробежал 365 марафонских дистанций, то есть каждый день преодолевал дистанцию в 42 километра 195 метров в разных странах и на разных континентах. Гонка длиною более 15 тысяч километров завершилась 5 февраля 2011 года, когда 49-летний атлет пересек финишную черту в Барселоне.
За этот год дизайнер и спортивный промоутер похудел на 15 килограммов, однако по окончании марафона длиною в год отметил, что прекрасно себя чувствует, хоть и "пришлось ему изрядно потрудиться". По словам Энгельса, он не считает, что бегать марафон каждый день – это пытка.
– Давайте смотреть правде в глаза, – приводит слова Энгельса Independent. – Какой-нибудь парень Джо каждый день ходит на работу в офис, и ничего в его жизни нового не происходит. Я тоже выходил каждый день на марафон как на работу. Только я посмотрел весь мир, бросил вызов себе, и мне есть чем гордиться. Какая же это пытка? Это побег от рутины!
Виктор РОССИНИН (Россия), Бег против рака
Есть еще один человек, которого исцелил бег, хотя любые занятия спортом были ему категорически запрещены. 30 лет назад врачи обнаружили у Россинина опухоль. Виктор перенес две сложные операции. Но врачи предупредили, что болезнь может вернуться в любой момент. Чтобы этого не случилось, нужно кардинально поменять свой образ жизни – оформить инвалидность, выйти на пенсию и перестать заниматься спортом. Но менять свою жизнь Виктор отказался. Сначала бегал на короткие дистанции. А потом вышел на старт марафона. С тех пор он не посещал врачей. Иммунологи констатировали: пациента действительно вылечил бег.
Сегодня Виктору 60 лет, но его выносливости и терпению могут позавидовать даже 20-летние. Он пробежал почти всю Россию и до сих пор не пропускает ни одного марафона, проходящего неподалеку от его дома.
– Каждое утро я выхожу на пробежку в 9 утра и преодолеваю 10-12 километров, – говорит Виктор. – Бег – это самое необходимое для меня. Во время бега рождаются позитивные мысли, думаешь о приятном, и все плохое уходит в сторону. Когда у человека есть цель – это прекрасно. Он делает все, чтобы ее добиться, и таким образом побеждает все болезни.
За последние 20 лет марафонец ни разу не был в больнице. История о том, что человек смог исцелить себя бегом, удивила специалистов. Обследование состояния здоровья Россинина показало: абсолютно здоров, полностью излечился от рака. Но стоит ли говорить о чуде? Вовсе, нет. Исследователи выяснили, что марафонский забег меняет все биохимические процессы организма, усиливает метаболизм, увеличивает концентрацию кислорода и, что особенно важно, существенно повышает температуру тела. Нередко на финише температура марафонцев достигает 40 градусов, что само по себе уже губительно действует на злокачественные клетки безо всяких лекарств.