Приседания, танцы и упражнения на пресс. Как тренируются суперзвезды

"СЭ" изучил тренировки известных спортсменов и выделил самые интересные упражнения, которые они используют в своей подготовке.

Мария Шарапова покоряет горные вершины.

       

Посмотреть эту публикацию в Instagram                   This weeks efforts in the bag + some hours with the racket 🏸. A few shady playlists, competitive tag games with Alex ( not on video for embarrassment purposes 😂), and very heavy legs later, I wouldn’t mind some 🧖🏼‍♀️🍹☀️🐻! #DoNutBurn #FitAndLit #Fitsagram #WhyPizzaWhy Last week, you had some funny, clever, and slightly odd hashtag ideas, these are my top faves...let me know yours!

Публикация от Maria Sharapova (@mariasharapova) 10 Апр 2019 в 7:41 PDT

У скелетонистки Елены Никитиной впечатляющая силовая.

       

Посмотреть эту публикацию в Instagram                   Предновогодние хлопоты бывают разные 🤷🏼‍♀️😹 Крайняя тренировка в этом году окончена !🏋🏼‍♀️ По традиции 31 декабря кто-то ходит в баню ! Ну а у нас своя традиция , каждый год 31 декабря мы вылетаем на кубки мира🌎 🚀🙌🏽 !) . Я поздравляю всех с наступающим Новым годом🌲, желаю всем ЗДОРОВЬЯ крепчайшего , ЛЮБВИ чистейшей ! Будьте СЧАСТЛИВЫ , МЕЧТАЙТЕ , ЖЕЛАЙТЕ всем сердцем...🌟💫 всё сбудется🙏🏾 ... это я вам гарантирую 😉❤️ . УРАААААА 🥳🥳🥳🥳

Публикация от ELENA NIKITINA 💡 (@nikitina1992) 30 Дек 2018 в 5:29 PST

Суперсет на пресс от Дарьи Клишиной. Новичку такое не под силу.

       

Посмотреть эту публикацию в Instagram                   Ещё несколько версий упражнений на пресс 💪🏼 A couple new versions of abs workout ✅ #abs #practice #gym #workout #atlanta #nike #nikewomen

Публикация от The official Darya Klishina (@dariaklishina) 3 Апр 2019 в 6:15 PDT

Фигурное катние – это не только хореография и лед, но и фитнес. Алина Загитова и Евгения Медведева это подтверждают.

       

Посмотреть эту публикацию в Instagram                   Do not pay attention to my wrong run technique, okay?

Публикация от Evgenia Medvedevа (@jmedvedevaj) 23 Май 2019 в 11:44 PDT

       

Посмотреть эту публикацию в Instagram                   По традиции...💖😜#новогорск#розовый#сборы

Публикация от Alina Zagitova (@azagitova) 20 Июл 2018 в 9:29 PDT

Алена Заварзина переключилась со сноуборда на триатлон.

       

Посмотреть эту публикацию в Instagram                   Сначала, ты едешь на любом велосипеде. Потом покупаешь свой. А затем, меняешь колеса на по-быстрее. Что следующее – aero bars? Через какое то время я уже буду сидеть на руле в шлеме капле. Как это произошло вообще... #thestruggleisreal #triathlonproblems

Публикация от Alena Zavarzina (@superzina) 9 Июн 2019 в 12:50 PDT

Крутая серия ударов от Анастасии Павлюченковой

       

Посмотреть эту публикацию в Instagram                   frame tweener game , i get better at this! 💨 🎾 #IstillSuck #miamivibes

Публикация от Anastasia Pavlyuchenkova (@nastia_pav) 27 Мар 2019 в 11:23 PDT

Мощные спарринги Артемия Панарина.

       

Посмотреть эту публикацию в Instagram                   Спасибо за крутые тренировки @anarmadboxing @sfb_boxing P. Kane , I am coming for you!

Публикация от Артемий Панарин (@artemiypanarin) 5 Июн 2019 в 8:41 PDT

 

 

Впрочем необязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы похвастаться своими спортивными успехами. 6 и 7 июля в Ярославле при поддержке компании Datsun пройдет одно из самых крутых событий в уличном спорте – фестиваль "Столица Силы". В прошлом году несколько десятков городов приняли участие в соревнованиях по уличной атлетике. Спортсмены выполняли конкурсные задания, зарабатывая баллы в личном, командном и городском зачетах. По итогам был определен самый спортивный город страны, достойный звания "Столица Силы", которым и стал Ярославль. А это значит, что на два дня он станет центром воркаут-движения, с самыми сильными участниками, интересными активностями и масштабными соревнованиями.

Так что точно есть повод выбраться на два дня в один из самых красивых городов нашей страны - показать себя и научиться новому.

В рамках мероприятия пройдут соревнования по уличной атлетике при поддержке Datsun и Федерации воркаута России. В программе спортивного праздника:

· Соревнования по уличной атлетике при поддержке Datsun и Федерации воркаута России;

· Лекции и мастер-классы от профессиональных спортсменов по уличной атлетике;

· Развлечения и спортивные активности для всей семьи;

· Памятные призы и подарки для гостей мероприятия.