23 августа нутрициолог Вероника Гусакова рассказала порталу News.ru, что бананы полезно есть людям с артритом и астмой. Связано это с высоким содержанием в них витамина B6. «Высокое содержание витамина B6 помогает снизить воспаление в организме и улучшить работу иммунной системы. Калий способствует укреплению костей и суставов, поддерживает работу почек и отвечает за водный баланс в организме», — пояснила специалист.
Кроме того, в бананах много других витаминов: А, В9, Е, РР и С. Они также содержат магний, калий, кремний, фосфор, железо и натрий.
Ранее, 29 июня 2021 года, главврач ГКБ имени Виноградова, заслуженный врач России и доктор медицинских наук Ольга Шарапова рассказала о пользе и вреде бананов.
Теперь у нас есть сообщество в соцсети «ВКонтакте», где мы рассказываем все о здоровом образе жизни, делимся советами и лайфхаками. Подписывайтесь, чтобы оставаться в форме!