Нутрициолог Лидия Квашнина считает, что творог лучше всего есть со сметаной, зеленью, фруктами и ягодами. Они усиливают богатый состав продукта, сообщает «СЭ».
Эксперт не рекомендует добавлять в творог сахар, он мешает усвоению кальция. Также следует избегать сочетания кисломолочного продукта и соли, которая способствует задержке жидкости в организме.