К-pop-айдолы все чаще мелькают и в российских медиа, не говоря уже о социальных сетях. Все, что носят, едят, пьют, то, как выглядят новые кумиры молодежи (и не только ее), привлекает особое внимание. Так, например, короткий ролик о протеиновом напитке Джексона Вана мгновенно завирусился в Сети.
Узнали у врача-гастроэнтеролога, диетолога, кандидата медицинских наук Рустема Садыкова, действительно ли стоит воспринимать этот рецепт всерьез.
Кто такой Джексон Ван
Исполнитель в жанрах k-pop и хип-хоп, танцор, музыкальный продюсер, режиссер клипов и основатель звукозаписывающего лейбла, а также креативный директор и ведущий дизайнер модного бренда — все это о скромной персоне Джексона Вана. Если учесть, что ему еще нет и тридцати ( и это еще не говоря о его карьере фехтовальщика на саблях в прошлом), то список более чем внушительный. Разбирается ли он так же хорошо в кулинарии и здоровом питании, как в музыке, танцах и дизайне, узнаем чуть позже. А пока еще немного о том, почему он так популярен.
Впервые Джексон привлек к себе внимание в 2014 году, когда оказался в k-pop-группе Got7. Спустя три года он основал свой звукозаписывающий лейбл Team Wang и стал выпускать сольную музыку не только в Китае, но и за его пределами. Первый сольный альбом Mirrors вышел в 2019 году и занял 32-ю строчку американского рейтинга Billboard 200. Следом за ним альбом Magic Man 2022 года достиг уже 15-й строчки чарта.
В 2021 году Ван создал хип-хоп-группу Panthepack. В то же время он занял 10-ю строчку в рейтинге Forbes и был включен в топ-100 знаменитостей Китая.
Что особенного в напитке Джексона Вана
Отличительная особенность протеинового напитка Джексона Вана в том, что он абсолютно растительный и подойдет даже веганам и вегетарианцам. Да и любителям животного белка он поможет разнообразить рацион и добавить в него приличную долю клетчатки, полезной для пищеварения.
Что касается состава, в него входят:
- капуста (листья салата);
- шпинат;
- брокколи;
- белый виноград;
- банан;
- яблоко;
- апельсин;
- мед;
- вода;
- лед.
Листьев капусты, брокколи, шпината и банана Джексон положил прилично, они составляют основу коктейля. Яблоко, апельсин — буквально по дольке для вкуса, как и винограда.
Густоту коктейля можно регулировать с помощью объема воды и льда.
Отдельно хотелось бы сделать акцент на меде: его Ван вместе с напарником по ролику положили от души.
Насколько полезен протеиновый коктейль Джексона Вана
Коктейль Джексона Вана можно назвать с гораздо большим успехом углеводным, поскольку углеводов в нем гораздо больше, чем белка. В нем достаточно много банана, который богат калием и натрием, но очень сладкий и имеет высокий гликемический индекс.
Кроме того, коктейль содержит значительное количество меда, что небезопасно из-за фруктозы и глюкозы. Мед — высококалорийный продукт, он полезнее сахара лишь потому, что содержит больше полезных веществ. Но многое зависит и от качества меда. Не стоит также забывать, что это достаточно аллергенный продукт, который подойдет не всем.
У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!