Сосудистый хирург, врач-флеболог Максим Косарев считает, что одна из причин появления атеросклероза — низкая физическая активность. Об этом он заявил в беседе с «СЭ».
По словам эксперта, из-за сидячего образа жизни замедляется кровоток в сосудах, появляются бляшки на их стенках. Из-за этого повышаются риски развития инфаркта, инсульта и даже гангрены.
«Лучшая профилактика атеросклероза — ходьба не менее часа в день. Подойдут также беговая дорожка, эллипсоид, велотренажер», — объяснил врач.
Также медик добавил, что физическая активность должна быть умеренной, но регулярной. Отличный пример — скандинавская ходьба.