Правильно подобранный рацион — это одна из составляющих профилактики снижения артериального давления, сердечных заболеваний и «плохого» холестерина. Об этом рассказал врач-кардиолог Олег Варфоломеев порталу «Красный север».
По его словам, для значительного снижения уровня холестерина достаточно выпивать два стакана гранатового сока в неделю. В напитке содержатся катехины с антиоксидантными свойствами, они снижают количество всасываемого через кишечник холестерина.
«Гранатовый сок защищает кровеносные сосуды от повреждений и препятствует образованию бляшек в артериях», — добавил врач.
Ранее в «СЭ» рассказывали, как пиво, авокадо и овсянка влияют на работу сердца.