Ученые обнаружили, что час в теплой ванне сжигает столько же калорий, сколько уходит на получасовую прогулку. Об этом сообщает Daily Star.
По словам экспертов, всего 60 минут в горячей ванне с температурой воды 40 градусов сжигает почти 150 калорий. Эти энергозатраты приравниваются к получасовой прогулке, 20 минутам плавания в бассейне или 15-минутной пробежке.
Ученые добавили, что 15 минут горячего душа могу сжечь около 320 калорий, а холодный душ «активировать» бурый жир для поддержания тепла.
