Врач-дерматовенеролог, преподаватель медицинского факультета Университета «Синергия» Софья Хаустова рассказала «СЭ», как усилить выработку коллагена. Он обеспечивает эластичность кожи, ногтей и сосудов, прочность костей и суставов. «Принимайте рецептурные ретиноиды. Используйте их на ночь. Фактически это «родственники» витамина А. Они стимулируют выработку коллагена в коже, сохраняя ее здоровой, и предотвращая морщины», — пояснила специалист.
Как отметила Софья Хаустова, ретиноиды всегда назначаются в безопасном минимуме, не превышающем половины дозы. «При необходимости дозировка впоследствии увеличивается. В любом случае, перед употреблением необходимо проконсультироваться со специалистом», — резюмировала врач.
Ранее мы рассказывали, можно ли получить коллаген из еды.
У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!