Как понять, что у вас синдром дефицита внимания и гиперактивности: тест

Telegram Дзен

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — одно из самых распространенных неврологических поведенческих расстройств, которое выявляется как у детей, так и у взрослых. Вместе с медицинским психологом Ириной Бабкиной рассказываем, как понять, что у вас СДВГ и к какому врачу обратиться, чтобы справиться с недугом.

Здоровые границы в отношениях: как их установить и поддерживать

Содержание статьи:

Что такое СДВГ

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это неврологическое расстройство, характеризующееся трудностями в поддержании внимания, гиперактивностью и импульсивностью. Это состояние может проявляться у людей всех возрастов, но чаще всего его диагностируют в детстве.

Фото skynesher, iStock

Психолог Ирина Бабкина отметила, что существует несколько факторов, которые способствуют развитию СДВГ:

Дети, воспитывающиеся в нездоровой семейной обстановке или в условиях постоянного стресса, могут быть более подвержены развитию СДВГ.
Ирина Бабкина
Медицинский психолог

Признаки СДВГ

У взрослых

Медицинский психолог Ирина Бабкина выделяет следующие признаки СДВГ у взрослых людей:

Фото fizkes, iStock
Повторять не стоит: 7 популярных советов, которые вредят продуктивности

У детей

У детей СДВГ может проявляться ярче и быть более заметным для родителей и учителей. Главные признаки включают:

Тест от психолога на определение СДВГ

Ирина Бабкина поделилась тестом, который может помочь в начальной оценке симптомов, связанных с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

Важно помнить, что данный тест не является диагностическим инструментом и его результаты должны обсуждаться с квалифицированным медицинским специалистом.
Ирина Бабкина
Медицинский психолог

Прочитайте каждый вопрос и выберите ответ, который больше всего соответствует вашему поведению и ощущениям за последние шесть месяцев.

Внимание и концентрация:

a) Я часто не могу сосредоточиться на заданиях или детях.

b) Я иногда не могу сосредоточиться, но не всегда.

c) Я редко испытываю трудности с концентрацией.

Забывчивость:

a) Я часто забываю о важных делах или назначениях.

b) Я иногда забываю вещи.

c) Я редко или никогда не забываю важные дела.

Импульсивность:

a) Я часто совершаю импульсивные поступки без предварительного обдумывания.

b) Я иногда действую импульсивно.

c) Я редко действую без обдумывания.

Гиперактивность:

a) Я чувствую необходимость постоянно двигаться или быть в движении.

b) Я иногда чувствую себя беспокойным.

c) Я спокойный и не испытываю потребности в постоянном движении.

Завершение дел:

a) Я часто оставляю дела незавершенными.

b) Я иногда не заканчиваю свои задачи.

c) Я, как правило, завершаю все свои задачи.

Проблемы с организацией:

a) У меня большие проблемы с организацией своих дел.

b) Я иногда испытываю трудности с организацией.

c) Я хорошо организован.

Итоги теста:

К какому врачу обратиться

СДВГ часто требует комплексного подхода, включая медикаменты, психотерапию, образовательную поддержку и изменения образа жизни. Расстройство диагностируется и лечится несколькими специалистами, в зависимости от возраста пациента и специфичных потребностей:

Фото Phynart Studio, iStock

Медицинский психолог Ирина Бабкина подчеркнула, что если вы заметили у себя или своего ребенка симптомы СДВГ, необходимо обратиться за помощью к специалисту для получения индивидуальной консультации и, возможно, лечения.

Сколько возрастных кризисов бывает у взрослых: рассказывает психолог