Звездный тренер Алина Шпак для издания Harper's Bazaar назвала неочевидные продукты, вызывающие отеки по утрам.
В первую очередь к ним относятся молочные продукты. Не зря диетологи рекомендуют отказаться от употребления животного молока в пользу растительного. Застой жидкости может происходить также из-за злоупотребления белым рисом, картофелем, помидорами, соленьями и алкоголем.
При этом специалист отметила, что недостаток воды в организме также вызывает отечность, потому что при небольшом количестве потребляемой жидкости организм старается как можно больше ее запасать.