Доктор Кэтрин Карни в разговоре с The Telegraph рассказала, что отказ от алкоголя на месяц способствует улучшению физического и психологического здоровья.
Происходит нормализация кровяного давления и режима сна, появляется бодрость, снижается риск сердечно-сосудистых и других заболеваний. Об этом рассказал телеканал «Мир-24».
Также врач предупредила, что активное употребление алкоголя приводит не только к различным физическим патологиям, но и чревато ухудшением ментального здоровья. По ее словам, до 56 процентов британцев выпивают, чтобы расслабиться и снять нервное напряжение. Однако подобное облегчение носит временный характер и приносит еще больше проблем.
У нас появился Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!