Издание Daily Express опубликовало статью, в которой эксперты назвали главные признаки нехватки жидкости в организме.
Доктор Стюарт Галлоуэй отмечает, что основным симптомом считается неприятный запах изо рта. Также могут быть сухость во рту и темный цвет мочи.
Стоит знать, что недостаток воды провоцирует запоры, головные боли, мышечную усталость и даже инфекции мочевыводящих путей. Обезвоживание влияет на перепады настроения и провоцирует образование камней в почках.
При получении достаточного количества воды лучше будут функционировать суставы и спинной мозг.