Вместе с главным врачом стоматологического центра «Ортодонт-Сити», кандидатом медицинских наук Дианой Чертановой рассказываем, как правильно ухаживать за зубами.
В какое время нужно чистить зубы
Заниматься гигиеной рта лучше всего утром после приема пищи, а также вечером перед сном. Это необходимо для снижения кислотности на поверхности зубов, которая резко повышается после еды.
Самые опасные для зубной эмали приемы пищи — те, что, включают большое количество легкоусвояемых углеводов. Подтверждение тому — кислый привкус во рту через 10-15 минут после поедания шоколадки или пирожного.
Впрочем, кариес в стадии белого пятна не самый страшный, при нем эмаль все еще подлежит восстановлению. Помогут в этом кальцийсодержащие гели.
Можно ли чистить зубы один раз в день
Тех, кто упускает пиковый момент повышения кислотности во рту регулярно, ждут последствия посерьезнее белых пятен, с которыми самому дома уже не справиться. Например, зубной камень.
Бактерии, обитающие в зубном камне, будут уже посерьезнее тех, что содержатся в обычном налете. Они способны вызывать:
-
воспаление десен;
-
рецессию и убыль десны;
-
кариес в стадии разрушения твердых тканей;
-
язву двенадцатиперстной кишки.
Как часто можно делать исключения
Возможно, вы прямо сейчас задаете себе этот вопрос, уютно устроившись в теплой постели после долгого и непростого дня. Веки уже тяжелеют, и последнее, чего вам хочется — встать и пойти в ванную чистить зубы.
В таком случае продолжить валяться с чистой совестью получится, только если день был исключительно тяжелым.