Врач-эндокринолог Роман Терушкин в эксклюзивном интервью «СЭ» рассказал, что сочетать кофе и витамины не всегда безопасно, но и не всегда вредно.
Витамины В и С лучше употреблять отдельно от кофе, чтобы они усвоились в полной мере. Зато для усвоения витаминов A, D, E, K кофе нисколько не повредит, а даже поспособствует. Сочетание бодрящего напитка с магнием станет настоящим испытанием для сосудов.
Как сочетается кофе с минералами и ноотропными стимуляторами, читайте в полной версии материала в «СЭ».
У нас появился Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!