Светлана Аплачкина выиграла 1500 метров на второй день Кубка России по легкой атлетике в Жуковском, и эта победа стала первой для спортсменки на этой дистанции в летнем сезоне. В мае, на командном чемпионате России в Сочи, Светлана выиграла 5000, но на следующий день уступила Марии Прохорец на 1500, затем на «Мемориале Знаменских» вышла на старт непрофильных для себя 800 метров, где финишировала только 10-й.

Основная соперница Светланы Мария Прохорец пришла на 1500 как раз с 800 метров, так что проблем с быстрым финишем у нее нет. Именно поэтому бег на Кубке России, казалось бы, складывался не в пользу Аплачкиной — он был довольно медленным. О том, почему так произошло, а также о планах на летний сезон, роли призовых в выборе стартов и впечатлениях от сборов в Кении Светлана рассказала «СЭ» после победы.

Светлана Аплачкина дает интервью.

Фото Влада Плохотникова

Три миллиона за мировой рекорд

— 4.15,67 — бег получился тактическим?

— Да, мы и планировали бежать на финиш.

— Почему?

— Думаю, что Маша Прохорец, рассматривая меня как главную соперницу, рассчитывала, что сможет в таком варианте показать хороший финиш, ну а я показала, что могу завершать забег не хуже.

Попробовали в Сочи, на командном ЧР, пробежать на результат, но там после «пятерки» наложилась усталость и не получилось финишировать, я была выжата. Здесь, на Кубке России, 5000 мы пропустили, чтобы сохранить скорость.

— У тебя же вечером еще один старт.

— Да, мы с тренером очень неожиданно решили пробежать «Ночной забег». Поеду, так сказать, наслаждаться атмосферой шоссейных стартов.

«Достал ножик и начал им махать». Российскую бегунью чуть не ограбили после марафона в ЮАР — чудом повезло

— Откатишь во второй зоне интенсивности?

— Думаю — да. Конец можно чуть-чуть добавить.

— Шоссе или дорожка, что сейчас ближе сердцу?

— За последние полгода, наверное, шоссе. От дорожки у меня были большие ожидания. Особенно после зимы, когда все начали говорить о больших призовых, только по факту их и не оказалось. Поняла это уже в последний момент, на командном ЧР, когда нужно было уже планировать сезон. Поэтому мы и не знали, на какие дистанции заявиться в Сочи. Выложили информацию о призовых — три миллиона за мировой рекорд. Класс. Старты делают в жару, в плохую погоду, как раз на мировой бежать, за тремя миллионами. Так что в этом сезоне я разочарована выступлениями на стадионе и посматриваю в сторону шоссе. Уже не испытываю такого удовольствия и азарта, как раньше, когда выхожу на дорожку.

— Ты же в семье добытчица?

— Да. И в прошлом сезоне с призовыми на дорожке было получше, как мне кажется. А в этом — посмотрела и получается, что на шоссе могу заработать больше, чем на дорожке. Поэтому, естественно, и смотрю в ту сторону.

Фото ЦСКА

Уши обгорели, кожа на голове — тоже

— В сторону сборов в Кении тоже смотришь, опыт этого года получился удачным?

— Просто в диком восторге, хочу туда еще раз вернуться. На высоте бывает, что тяжело в первые дни, потому что люди сразу начинают скоростить, высота «прибивает». У меня такое было в Киргизии, хотя там ниже, чем в Кении. Температура, ужасное состояние. Поэтому, отправляясь в Африку, мы все это учли. В первую неделю, хоть она была и довольно объемной, я очень плавно втянулась, и уже затем полноценно работали.

— Климат?

— Вот это, конечно, непросто. Я была в сезон дождей, когда там, по местным меркам, уже не так жарко. Но для меня это все равно было некомфортно. Если ехать туда в декабре-январе, то тренироваться придется начинать в шесть утра, потому что в девять — уже вообще не вариант. Вот это пока я в голове уложить не могу, такие ранние тренировки непривычны.

Дожди шли каждый день, влага по ночам, но тренировкам это вообще не мешало, все довольно быстро впитывается, высыхает, влажности не было. Но солнце, жара — я вернулась, уши обгорели, пробор на голове, где кожа видна, тоже сгорел.

— Условия проживания?

— По меркам Кении мы жили в самом лучшем гестхаусе, только там в проживание включен проход на стадион с резиновой дорожкой. Когда выбирала, где остановиться, мне сказали, что при размещении там можно выходить на эту дорожку, а других вариантов туда попасть нет, ни за какие деньги. Сразу приняла решение, окей, значит, буду жить там. И ничуть не пожалела. Там же жили все наши ребята, было не скучно.

«Когда уехали на соревнования, в наш район был сильный прилет». 14-летняя Инесса Мазурик — о серебре первенства России

— Какими дистанциями сейчас ограничиваются планы на шоссе?

— «Десяткой». Думала, конечно, про полумарафон, но хотелось бы бежать его не в России, а на быстрой трассе в Европе, например в Валенсии.

— С точки зрения подготовки к «половинке» как много тебе придется менять?

— В принципе, как мне кажется, почти ничего — подготовка у нас довольно универсальная. За последние 45 дней немного увеличить объем на интервалах, кроссах, и, думаю, можно нормально сбегать «половинку».

— То есть, если в конце сезона тебе скажут: «Света, есть вариант на «половинку», хорошая трасса в Европе», ты согласишься?

— Да, без проблем.