Здоровье: статьи, новости, советы и мнения экспертов на Спорт-Экспресс

Здоровье

22 июл

4 мин.

Тренд на коллаген: пустая трата денег или спасение кожи

Косметолог подробно рассказала обо всех нюансах этой темы.

Анна Вощук

Здоровье

16 июл

6 мин.

Сперма лосося и змеиный яд: самые необычные методы омоложения

Рассказали, действительно ли эти бьюти-тренды работают.

Задорожная, Балкина

Здоровье

14 июл

3 мин.

Чем может грозить недостаток коллагена в организме

Синтез коллагена в организме замедляется с 20 лет.

Елена Мановска

Здоровье

12 июл

4 мин.

Как ребенку вести себя с незнакомцем: основные правила

Психолог рассказала, чему родители точно должны научить детей.

Милана Погорелова

Здоровье

06 июл

4 мин.

Что делать, если вас ужалила медуза: рассказывает врач

Собрали полезную памятку для тех, кто собирается на море.

Задорожная, Землянский

Здоровье

02 июл

4 мин.

7 интересных фактов о SPF-кремах: рассказывают косметологи

Об этом средстве существует множество мифов.

Славинская, Короткова, Ткаченко

Еще статьи

Больше статей

Что делать, если постоянно хочется спать? Я сплю 8-9 часов, но все равно не высыпаюсь

Отвечает Сомнолог, терапевт

Максим Новиков

Откажитесь от стимуляторов (кофе, энергетиков) и задумайтесь о причинах дневной сонливости. Если дело в дефиците сна, то нужно высыпаться регулярно, а не на выходных. И конечно, улучшайте условия сна. Здесь важно всё: кровать, подушка, матрас, сама спальня, температура воздуха, влажность, свежесть воздуха, наличие аллергенов и, конечно же, свет.

Нормально ли спать днем? Что делать, если очень хочется?

Отвечает Автор, врач общей практики

Ирина Дворкина

Совершенно нормально. Но не спите долго, 10-20 минут.
Выбирайте отдых в начале дня, до 15:00.

Правда ли можно полысеть, если часто красить волосы?

Отвечает Врач-педиатр

Елена Титаренко

Окрашивание волос в настоящее время едва ли может привести к полной их потере. Если только речь не идет об индивидуальных особенностях. К облысению могут привести какие-либо заболевания внутренних органов. Выпадение волос при некоторых недугах — это один из симптомов. В ряде случаев достаточно выявить причину и провести лечение. После чего рост волос возобновляется — как, например, при дефиците железа».