Как найти себе хобби?
Зачем нужны увлечения?
Современный темп жизни предполагает погружение в основную работу, занятие бытовыми делами, иной раз еще и подработку. Довольно сложно выделить время для себя, для своих увлечений. А когда появляется возможность заняться каким-либо дополнительным видом деятельности, не обязательно приносящим доход, становится затруднительно выбрать из большого разнообразия то, что подходит именно вам. Даже в случае большой загруженности не стоит недооценивать значимость увлечений, считая это бесполезной тратой времени.
Основная задача работы — обеспечение материальной составляющей. Хобби не всегда закрывает эту потребность. Но следует отметить, что именно увлечения раскрывают внутренний потенциал, давая возможность разносторонне развиваться.
Плюсы хобби очевидны: оно позволяет не выгореть эмоционально на работе, избежать переутомления и посвятить себя тому, чем действительно нравится заниматься. Известно, что хобби — эффективный способ в борьбе со стрессовыми ситуациями. При этом переключение на другой вид деятельности раскрывает новые возможности, новые знакомства и новые таланты, которые, возможно, прежде казались нереальными. Повышается уровень самооценки, возникает ощущение самореализации. Также нивелируется фактор усталости и утомления от повседневной рутины. На рабочем месте вырастает уровень продуктивности и работоспособности. С появлением в цепочке дом — работа третьего звена вероятность улучшения психологического состояния возрастает, оказывая положительное влияние на здоровье в целом. Иногда хобби — просто отдушина, а иногда оно может кардинально изменить жизнь, раскрыв новые грани собственных способностей. Профессор, биолог, нейролингвист Татьяна Черниговская пишет: «Мозг пластичен не только в детстве, как считали раньше. Доказано: он образует новые нейронные связи до конца жизни. Любая работа, кроме скучной и рутинной, приносит пользу для мозга. Главное — иметь дело с постоянно меняющейся, сложной информацией».
Как выбрать увлечение?
Во многом темперамент человека влияет на выбор его увлечений. Ориентируясь на него, на какие-либо черты характера, можно оценить, какая сфера подходит именно вам.
Бывает, что хобби становится работой. В этом случае оно приносит не только удовольствие, но ещё и доход. Если на начальных этапах сомневаетесь, что хобби будет приносить стабильный заработок, не спешите уходить с основной работы. Увлечения помогают расслабиться после напряженного трудового дня, таким образом можно успешно совмещать работу и хобби.
В большинстве случаев нужно просто пробовать, не опасаясь, что потерпите неудачу в своих начинаниях. К этому процессу следует относиться скорее как изучению самого себя. Все сферы деятельности, которые в будущем могут стать хобби, условно разделите на категории:
— творческую;
— техническую;
— спортивную;
— социальную.
Возможно, в вашем списке окажутся еще какие-либо пункты. Важно, чтобы они вызывали у вас живой интерес и желание попробовать. Будь то плавание или йога, живопись или вышивка, помощь бездомным животным или разведение комнатных растений — нужно просто сделать первый шаг и попробовать. Не всегда первое знакомство с новым видом деятельности проходит гладко. Не бойтесь дать себе ещё один шанс, прислушиваясь к внутренним ощущениям. Если какое-то занятие приносит удовольствие и ощущение радости, а время летит незаметно — вероятно, вы нашли то, что искали. Выбрать занятие не так уж сложно. В настоящее время существует огромное количество секций, объединений по интересам, видеоуроков, школ и так далее. Сложнее не найти хобби, а выделить для него время, встроить в свой привычный распорядок дня.
Как найти время для увлечения?
Когда появляется то занятие, которое действительно увлекает, для него всегда найдется время и возможности. В таком случае любимое дело становится неотъемлемой частью жизни. Старайтесь находить время для того, что приносит удовольствие. Увлечением может стать все что угодно. Главное, чтобы этим действительно хотелось заниматься.
