Газета Спорт-Экспресс № 67 (7011) от 1 апреля 2016 года, интернет-версия - Полоса 15, Материал 1

ЛЫЖИ

32-летний олимпийский чемпион в первом подробном интервью после окончания зимы объяснил причины неудачного сезона и пообещал пока не уходить из спорта.

Александр ЛЕГКОВ: “МОЕМУ ОРГАНИЗМУ НУЖЕН ПЕРЕРЫВ”

- На чемпионате России в Тюмени вы выступали только в эстафете. Почему не бежали остальную программу?

- Мы с тренерами заранее приняли такое решение. Я приболел в конце “Тура Канады”, улетел оттуда досрочно, но успел восстановиться, понимая, что пробежать осталось только свой этап в эстафете.

- Обратила внимание, что вы бежали эстафетную гонку в форме национальной команды, а не в белом комбинезоне сборной ХМАО, как ваши напарники. Это что-то значило?

- На самом деле получилось очень неправильно, я сильно переживаю. Это моя ошибка: я до последнего тренировался у себя в клубе в Пересвете, чтобы поддержать форму, и перед отлетом в Тюмень не успел заехать за нужным комбезом домой.

- Впереди на чемпионате страны супермарафон, который вы, видимо, не побежите. Какие планы теперь?

- Я хочу “обнулиться”. Раньше каждую весну я продолжал поддерживать себя в форме даже в период отпуска. А теперь хочу сделать как в те годы, когда я только начинал тренироваться с европейцами. Тогда приезжал на сбор и не мог даже штангу с маленьким весом поднять, до такой степени мышцы отдыхали. Сейчас хочу сделать так же: мышцам, да и вообще всему организму, нужен перерыв.

- Что вам необходимо, чтобы настолько расслабиться, - море, пляж?

- Мне как раз не важно, где находиться - на море или дома. Главное, просто побыть с семьей, много кушать, заниматься охотой-рыбалкой... В общем, отключиться от всего и не думать о тренировках. Может, только бегать небольшие кроссы, чтобы сердце работало.

К УСТЮГОВУ РЕВНОСТИ НЕТ

- Прошедший сезон стал для вас вторым подряд без призовых мест на этапах Кубка мира. Это сильное разочарование?

- Уже второй год подряд у меня что-то не получается. Видел сообщения разных интернет-троллей о том, что я якобы занимаюсь каким-то бизнесом, но только не спортом. Все это неправда. Просто четыре года подготовки к Олимпиаде в Сочи были очень сложными, и после них я пока не могу выйти на свой максимальный уровень. Тем не менее нынешний сезон у меня получился очень стабильным, я много раз был в первой десятке или непосредственно за ней. Это позволило остаться в десятке дистанционного Кубка мира. Конечно, хотелось бы лучшего. Но появилось очень много сильных молодых ребят и у нас в России, и у норвежцев. Я отношусь к этому с пониманием, так устроена жизнь...

- Сергей Устюгов идет по вашему пути - тренируется у тех же тренеров, с кем раньше работали вы; так же, как и вы в свое время, занял в этом году второе место на многодневке “Тур де Ски”...

- Сергей - очень сильный спортсмен с большим будущим. Не хочу заранее навешивать на него ярлыки, но дай бог ему всего. Надеюсь, что к нему подтянутся еще человек пять-шесть наших молодых ребят. Снова не буду называть фамилий, чтобы никого не задеть. Со временем вы сами их увидите и узнаете.

- Нынешние успехи Устюгова - не повод для хорошей спортивной ревности?

- Что вы, какая может быть ревность? Это правильно, что вырастает молодежь и постепенно начинает нас обыгрывать, так и должно быть. Я же не опускаю рук, я тренируюсь - даже в этом году сделал объем 12 тысяч километров. Но что-то не идет, не получается, и пока я с этим ничего не могу поделать.

НЕ СЧИТАЮ МИЛДРОНАТ ДОПИНГОМ

- Улетая с “Тура Канады”, вы написали в соцсетях, что преждевременный отъезд связан с болезнью, а не с положительной пробой на милдронат. Вам высказывали подозрения в допинге болельщики?

- Во-первых, я не считаю милдронат допингом. Это полная глупость и какая-то политическая игра. Мне искренне жаль спортсменов, которые на нем, если так можно сказать, “погорели”. Во-вторых, лично за себя я абсолютно спокоен. Я не принимал этот препарат очень давно, “дцать” лет. Даже не вспомню, когда последний раз это было.

- Но о грядущем запрете милдроната вы знали?

- Да, еще в сентябре - октябре я был в курсе. Федерация всех предупредила. Но я пропустил эту информацию мимо ушей, так как лично мне этот препарат безразличен.

- Интересен механизм, как именно вы узнали о запрете. Читали сайт РУСАДА или вас предупредил врач, например?

- У нас в федерации есть работники, которые помогают с заполнением системы ADAMS. Напоминают спортсменам, что надо скорее написать, где ты находишься, например. Эти люди всех и предупредили.

МОЯ ГРУППА МОЖЕТ СТАТЬ БОЛЬШЕ

- Прошлым летом вы тренировались параллельно со спринтерской группой Юрия Каминского. Есть понимание, как будете готовиться к будущему году?

- Летом у меня неплохо получаются спринты на роллерах. Зима - совершенно другое дело, тут я спринт не бегаю. Есть перспектива, что моя тренировочная группа станет больше (Легков занимался по планам немецкого специалиста Маркуса Крамера совместно с Сергеем Турышевым. - Прим. “СЭ”). Но, наверное, этот вопрос будет корректнее адресовать президенту федерации Елене Вяльбе. Еще не было никаких собраний, и не в моей компетенции что-то озвучивать, так как я знаю только некоторые детали.

- Вы готовы взвалить на себя роль “играющего тренера” по отношению к молодым?

- Нет, об этом речи нет. Слава богу, что в 2010 году я нашел определенную систему тренировок, по которой сейчас работают очень многие спортсмены. В том числе и те, кто занимает призовые места. Я немного причастен к тому, что эта система стала популярной, и от этого на душе приятно. Но гарантировать результат нельзя, все зависит от целеустремленности и трудолюбия самого спортсмена.

- В этом году группа российских лыжников во главе с олимпийским чемпионом Никитой Крюковым ездила смотреть олимпийскую трассу в корейском Пхенчхане…

- Я живу сегодняшним днем. Посмотрим, как сложится мой отдых, какое самочувствие будет потом, и в зависимости от этого вместе с тренером расставим приоритеты. Я уже не молодой спортсмен, и бежать все гонки подряд, как раньше, мне сложно. Хотя тот же норвежец Сундбю и другие возрастные гонщики доказывают, что все возможно. Причем делают это очень ярко, красиво, с максимальным результатом.

- Почему тогда вы считаете для себя невозможным такой путь?

- Может быть, это не про меня? Я ни с кем не меряюсь силами, не пытаюсь доказать, кто круче. Просто знаю, на что я способен, и помню, чего уже добился. Наверное, мне лучше будет попытаться подойти в самой лучшей своей форме к одному, может быть, двум-трем стартам в сезоне. И если все сложится, то может получиться очень хорошо.

- Настоящая революция в сознании для вас - человека, который на протяжении карьеры выступал везде, где только было можно?

- На самом деле это только планы, я пока ничего не менял непосредственно в подготовке. И вы - одна из первых, кому я об этом говорю. Хотя, конечно, тренер в курсе, с ним мы это обсуждали.

Я ОСТАЮСЬ СПОРТСМЕНОМ

- Вы очень много сил и времени уделяете развитию собственного лыжного клуба в подмосковном Пересвете. Порой складывается впечатление, что для вас Пересвет - как второй ребенок?

- Я обожаю это место и каждый день благодарю судьбу за то, что Пересвет существует. Даже если этот проект отнимает у меня силы, пусть так. Зато это на благо лыжного спорта и ребят, кто здесь тренируется. Я связываю с Пересветом огромные надежды и планы.

- Вас действительно можно встретить там тренирующимся рядом с любителями спорта и детьми?

- Конечно. Я действительно там тренируюсь, и со мной всегда можно пообщаться и даже позаниматься вместе. Мы проводили тренировки для детей, для взрослых, и я готов это продолжать, раз людям нравится.

- Недавно вы также стали кандидатом в депутаты Московской областной думы.

- Честно говоря, пока я не готов это комментировать. Время покажет, что получится. В любом случае я остаюсь спортсменом и продолжаю тренироваться. Сегодня вообще первый день, когда я вернулся с чемпионата России и могу перестать думать о лыжах. На улице весна, надо радоваться!..

Наталья МАРЬЯНЧИК

ЛЕГКОВ В КУБКЕ МИРА

* В общем зачете.