Мастер спорта международного класса, трехкратный серебряный призер юниорского чемпионата мира 2006 года в Преск-Айле (в индивидуальной гонке, спринте и эстафете), двукратная чемпионка Европы. Победительница Универсиады-2009 в смешанной эстафете. В 2012 году вернулась в спорт после рождения ребенка. В январе 2013-го была включена в расширенный состав сборной России на чемпионат мира в Нове-Место, в марте дебютировала на этапе Кубка мира в Холменколлене.
На стартовом этапе Кубка мира-2013/14 в Эстерсунде впервые в карьере вошла в шестерку лучших, заняв 5-е место в спринте, в декабре 2013-го этапе в Хохфильцене в том же спринте показала третий результат, а затем стала второй в гонке преследования на этапе в Анси. Наконец, на январском этапе в Рупольдинге вошла в состав женской эстафетной команды, впервые за два года финишировавшей на первом месте.
Удачно начав сезон-2013/14, Старых в итоге была включена в состав сборной России для участие в Олимпиаде в Сочи. Однако в конце января 2014-го стало известно, что допинг-пробе биатлонистки обнаружены следы запрещенного препарата - и она была вынуждена покинуть команду.