Диетолог назвал продукт, «убивающий» печень и приводящий к ожирению

Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов рассказал «СЭ» о продукте, «убивающем» печень и сосуды, а также приводящем к ожирению. «Многие спасаются от жары излюбленным лакомством — мороженым. Хотя в это время от него лучше вовсе отказаться», — заявил специалист. Дело в том, что мороженое сделано из сахара и молока, это при условии, что оно качественное и не содержит химических добавок. «Мороженое вредно есть всегда, но именно в жару велика вероятность серьезно «перебрать» с этим продуктом. Употребление слишком большого количество сахара — это убийство сосудов, печени, моментальный набор лишнего веса. Кажется, что мороженое спасает от жары, охлаждает, начинаете есть его много. Как результат — проблемы со здоровьем», — предупредил диетолог.

Фото Freepik/freepik

Также Алексей Кабанов обратил внимание на то, что слишком сладкий продукт в конечном счете вызовет сильнейший приступ жажды. Если под рукой не окажется обычной негазированной воды, будет очень тяжело. «Если вы просто не можете обойтись без мороженого, лучше съешьте аналог на растительном молоке. На крайний случай выберите щербет — в нем хотя бы много настоящей воды», — подытожил диетолог.

Ранее мы рассказывали о пользе растительных масел.

У нас появилась почтовая рассылка! Каждую неделю вместе с одним из наших экспертов предлагаем вам бросить себе «здоровый» вызов: попробовать новую полезную привычку или отказаться от какой-нибудь вредной. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!