Не болеть
Здоровье

7 февраля, 10:00

0 мин.

Ученые выяснили, в какое время полезнее завтракать и пить кофе

Читайте нас в ВКонтакте Дзен

Журнал The Telegraph опубликовал интересное исследование британских ученых. Они определили наиболее полезное время для завтрака и чашечки кофе.

Так эксперты рекомендуют завтракать до 8 утра. Потому что первый прием пищи после 09.00 увеличивает риски развития сахарного диабета почти на 60%.

Что касается любимого многими кофе, его ученые советуют пить с 09.00 до 14.00. Именно в это время напиток бодрит без ущерба для сна.