Зачем вести календарь цикла и как это помогает врачу-гинекологу и его пациентам
Наверное, каждой женщине гинеколог задавал вопросы о ее менструальном цикле. Но почему врачу нужна эта информация?
Врач-гинеколог Галина Лазута подробно рассказала о том, зачем вести календарь месячных, и поделилась тем, как правильно это нужно делать.
Зачем вести календарь месячных
Собирать ценную информацию
Подробные сведения из дневника — это ценная информация для гинеколога. Имея такие данные, врачу проще поставить диагноз. Нерегулярность месячных может говорить о гормональных проблемах, обильные выделения, длящиеся более 5-7 дней, — о новообразованиях или железодефицитной анемии.
Календарь месячных позволит выявить определенные закономерности. Например, если ваш цикл в один месяц был чуть короче, чем обычно, то вероятно, что нарушение возникло просто от стресса. А если такая картина наблюдается на протяжении долгого времени, то стоит сдать дополнительные анализы.
Некоторые изменения в менструальном цикле и вовсе могут быть первым признаком опухолевых образований на яичниках и матке. Именно поэтому важно вести календарь и при любых нарушениях записываться на консультацию к гинекологу.
Контролировать психоэмоциональное состояние
Многим календари цикла необходимы не только для выявления патологий, но и для контроля за собственным настроением и уровнем либидо. В современном мире ритм жизни с каждым годом только ускоряется. Из-за стресса и чрезмерных физических нагрузок все больше женщин заболевают депрессией и другими психическими расстройствами.
Чтобы отслеживать свое состояние (и оценивать, как оно связано с фазой цикла) нужен календарь. Гинеколог рекомендует регулярно вносить данные о половых актах, достигнутых оргазмах, уровне энергии и общем эмоциональном фоне, чтобы вовремя заметить опасные для психики тенденции и взять выходной.
Планировать беременность
Благоприятным временем для зачатия считаются первые шесть дней, предшествующих овуляции и сам день, в который она наступает. С помощью календаря цикла можно определить этот период.
Помогает календарь цикла и во время беременности. Нередки случаи, когда именно такой дневник помогает предотвратить выкидыш на раннем сроке. Потому что зная свой анамнез, женщина способна оперативно показаться врачу и позаботиться о сохранении долгожданной беременности.
В случае если зачатие не планируется, календарь тоже может помочь. Зная день овуляции, женщина может принять дополнительные меры, чтобы беременность не наступила.
Как вести дневник
Часто для этой цели используется обыкновенный календарь, где женщина отмечает начало и окончание цикла. Но гинеколог Галина Лазута советует не ограничиваться таким простым методом. Гораздо эффективнее будут приложения. С их помощью можно контролировать основные периоды цикла, выявлять закономерности, а порой с точностью до часа выяснять, когда наступит овуляция.
По словам гинеколога, женское здоровье начинается с дисциплины: начиная с регулярных осмотров и заканчивая ведением календаря. Многие проблемы и диагнозы — следствие отсутствия постоянного контроля за собой и своим здоровьем.
