Врачи назвали главные признаки обезвоживания организма

Издание Daily Express опубликовало статью, в которой эксперты назвали главные признаки нехватки жидкости в организме.

Доктор Стюарт Галлоуэй отмечает, что основным симптомом считается неприятный запах изо рта. Также могут быть сухость во рту и темный цвет мочи.

Стоит знать, что недостаток воды провоцирует запоры, головные боли, мышечную усталость и даже инфекции мочевыводящих путей. Обезвоживание влияет на перепады настроения и провоцирует образование камней в почках.

При получении достаточного количества воды лучше будут функционировать суставы и спинной мозг.

Водный баланс: сколько пить в день воды и какую именно воду?