«Могу побить рекорд России в марафоне». Смелое заявление программиста, который провел сбор в Кении
Искандер Ядгаров — самый известный в России бегун-любитель. Хотя сам он себя любителем не считает. Но тут вопрос в терминах. Искандер — программист в одном из гигантов IT-отрасли. Денег от федерации или ЦСП не получает. Тренируется только в свободное время. А чтобы поехать на сборы — целый год не брал отпуск. Накопил три недели — и рванул в Кению.
Другое дело, что тренируется он побольше многих профессионалов. Иначе Московский марафон выиграть невозможно. А Ядгаров сделал это.
— Вопрос вам как программисту: смотрели фильм Юрия Дудя про Кремниевую долину?
— Нет. Я смотрел несколько его других работ — про Колыму, про Беслан. Все классно, здорово снято, но порой, как мне кажется, однобоко. Особенно это касается интервью с Андреем Колесниковым. Который, как мне кажется, прекрасный журналист с тонким чувством юмора. Пишет он замечательно, но вот в дебатах вообще не силен. Так бывает. И Дудь его просто смял, выставил каким-то жутким пропагандистом. Мне это очень не понравилось.
В случае с Кремниевой долиной, не хочу ни очаровываться, ни разочаровываться.
— Тогда еще одного легендарного человека из вашего мира. Эдвард Сноуден, который рассказал всему миру о тотальной слежке американских спецслужб за людьми по всему миру, герой или предатель?
— Для своей страны он предатель, а для человечества — герой.
— А для вас?
— Не знаю. Все зависит от того, по совести ли он поступил. Если по совести, то да, герой. Предал свою страну, но из-за того что видел — нарушаются права людей и сам он не мог с этим жить.
— Тогда и Григорий Родченков — предатель для России, но герой для всего мира. Истории схожи.
— Тут другая проблема. Предположим, он рассказал чистую правду. И в этом плане поступил хорошо. Но если Родченков участвовал во всех этих процессах, то ведь и он должен понести наказание.
Так же и Степановы. Когда ее поймали на допинге — она сдала всех. Добилась, что отстранили всю страну. Из солидарности она, по-хорошему, тоже не должна была выступать. Тогда бы я мог ее оправдать. Но она же хотела на соревнования. И так все выглядит некрасиво. Сдала, чтобы получить выгоду.
Хотя в целом, наверное, это все пойдет на пользу. Но процесс будет длительным и нашему поколению придется пострадать.
— Родченков конкретно для вас — кто?
— Мне кажется, он просто гений. Которому плевать на кого работать. Думаю, он просто тестировал какие-то свои идеи. К таким людям другое отношение, они живут немного в ином мире.
— Почему он так поступил?
— Не знаю, может быть, на него надавили или пытали. А может, ему просто захотелось славы. Чтобы о нем говорил весь мир. И рассказав обо всех мотивациях, все узнали, какой он гений. Тщеславие вполне могло заиграть.
Мекка марафонского бега: как там все устроено
— Расскажите про место в Кении, в котором вы были.
— Итен — беговой лагерь, Мекка кенийского бега. Почти все топовые кенийцы оттуда. 80-90 процентов. Но туда лучше ехать подготовленным, иначе все впечатления испортятся. Высота 2400, холмистая местность. Придется прилично пострадать. Вот приезжала группа из России, некоторые словили акклиматизацию, лежали с температурой 38. А это были готовые спортсмены.
— Как там все вообще устроено? Приехал — и можешь бегать с топовыми бегунами?
— Да. Хотя европейцы обычно работают по своей программе. Но есть такие же отбитые ребята, как мы, которые присоединяются к какой-то группе.
— Все так просто? Если я приеду туда, чемпионы мира не будут выгонять меня пинками, чтобы не подглядел чего?
— Нет, они просто убегут от вас. Хотя некого рода снобизм присутствует. Даже когда мы присоединились к группе, в которой в основном были американские бегуны, готовящиеся к своему отбору на Олимпиаду, плюс кенийцы, на нас холодно поглядывали. Типа — очередные белые, два дня побегают и отстанут.
Но мы не только не отвалились, а выдерживали какие-то тренировки. Отношение постепенно стало меняться. В конце они уважали нас уже по полной.
— Звучит круто. Невозможно представить, чтобы кто-то приехал в Турин и пошел в «Юве» погонять мяч с Роналду и Дибалой.
— Бег более доступный вид спорта. В Итене легко встретить чемпионов и рекордсменов мира. Вот мы отдыхали на одной панорамной площадке, пили газировку, разучивали движения для Тик-Тока — вдруг подходит Уилсон Кипсанг, экс-рекордсмен мира на марафоне. Говорит: «О, можно я с вами потанцую».
Пробежать марафон за 2:20 может каждый, но кому-то придется потратить на это всю жизнь
— Кенийцы так выносливы из-за генетики?
— Генетика тут играет не такую большую роль. А вот условия, методика, конкуренция — там все прям идеально совпало. Мы же видим только малую часть, верхушку, тех, кто на топ-уровне. Но есть еще гигантский пласт ребят, которые пытаются пробиться, однако травмируются, не справляются, перегорают.
— Основная мотивация — бедность? Или бег там как религия?
— Скорее второе. Они и без бега там уже не умрут с голода, но, когда видят, как соседи выигрывают большие старты и потом рассекают на шикарных машинах, остальным тоже хочется. Там все пропитано бегом.
— Сергей Шубенков сказал, что за два-три года его тренер Сергей Клевцов доведет меня до Мастера спорта в барьерах. Сколько лет мне нужно тренироваться в Итене, чтобы выполнить Мастера в марафоне?
— По Мастеру (Марафонскую дистанцию нужно пробежать за 2 часа и 20 минут. — прим. «СЭ».), в целом, может пробежать любой человек. Просто кому-то придется потратить на это всю жизнь, а кому-то пару лет. Все зависит от данных. Но за два-три года планомерной работы вы выйдете на свой пик.
— Вот только не факт, что это будет 2:20.
— 70 процентов — что будет. Если все грамотно делать. А это важно. Марафон такая штука, которая начинается не с момента выстрела стартового пистолета, а с момента подготовки. И эти 4-5 месяцев намного сложнее, чем сам марафон. Далеко не все до марафона вообще доживают.
— Сейчас люди могут подумать, что Кения — идеальное место. Но это же не совсем так?
— Условия там идеальные, приезжай и добивайся своей мечты. Но сколько человек делали это и ничего не получилось? Мы же о них ничего не знаем.
А по части быта там действительно не очень хорошо. Только один хороший — да и то по местным меркам — отель и стоит он порядка 50 $ в сутки. Европейцы в основном живут там.
Все остальное ищут варианты попроще. Можно снять комнатку или гестхаус. Варианты самые разные — вплоть до доллара в сутки. Но там прям вообще ничего нет.
Готовить почти везде придется на газовой горелке. Хорошего ресторана тоже не найдешь. Так что нужно настроиться, что жизнь в Итене не самая богатая и от каких-то привычных благ придется отказаться.
— В Эфиопии, даже в столице Аддис-Абеба, едят сырое мясо. В Кении это принято?
— Не видел такого. При этом сам в последнюю неделю сбора мясо вообще не ел, возникло отторжение.
— Почему?
— Вся эта антисанитария... На входе в кафешку капельки крови, рядом висит туша. И ты понимаешь, что примерно такую же тебе принесут, если закажешь мясо.
Сбор в Кении — это порядка 100 тысяч
— Во время нашей прошлой беседы вы настраивались на Олимпиаду в Токио. Что-то в этом плане изменилось?
— В 2020 я туда не поеду. Получилась подстава. Готовился-то очень серьезно.
И теперь к Токио-2021 отношусь спокойнее. Может, попробую, но точно не с таким энтузиазмом. Скорее — уже в следующем цикле.
— Сколько вы вбухали в подготовку к Играм-2020?
— Ресурсы трудно оценить. Хотя бы 30 дней отпуска, которые я потратил на сбор в Кении.
— А сбор в Итене, кстати, во сколько обходится?
— Плюс-минус — 100 тысяч. Это 3-4 недели. Все зависит от запросов и от того, какие авиабилеты поймаешь. Но в среднем так.
— Пост в Instagram, где вы рассказываете, что собираетесь теперь бегать от 1500 м до половинки — это не шутка?
— Нет. Я и раньше говорил, что пробегу парочку марафонов — и переключусь. Парочка — это должны были быть чемпионат России и Токио. Но не вышло. И сейчас идеальное время переключиться.
Хочу поднабрать скорость. Она с возрастом уходит, а я достаточно рано перешел на марафоны. Плюс надо поработать над силовой составляющей, над техникой. Меня она совсем не устраивает. Хочу подтянуть гайки — подкачаться в ОФП. И вот с этим запасом уже можно будет идти дальше.
— Вы способны побить рекорд России?
— Да. Вопрос в мотивации и желании. Но природных данных у меня достаточно.
Смотрите полное интервью Ядгарова на YouTube-канале «СЭ»
Из него вы узнаете:
— почему он, будучи программистом, не хочет смотреть фильм Дудя про Кремниевую долину
— почему Родченков гений и предатель ли Сноуден
— почему бег вообще вреден
— как он побил мировой рекорд на марафоне на беговой дорожке
— про Кипчоге и его рекорд
— что не так с комиссией спортсменов ВФЛА
