Стиль жизни
Питание и еда

26 февраля, 18:30

0 мин.

Нутрициолог рассказала, как подготовиться к Великому посту

Читайте нас в ВКонтакте Дзен

Нутрициолог Валентина Торшина в разговоре с «СЭ» подчеркнула, что очень важно правильно входить и выходить из Великого поста. Это поможет избежать возможных проблем с ЖКТ.

Так, эксперт рекомендует уже во время Масленицы начинать сокращать количество животного белка в рационе.

«При выходе из поста животные продукты добавляются постепенно, в течение нескольких дней. И обязательно ешьте много овощей и зелени, пейте достаточно воды», — подытожила нутрициолог.