Нутрициолог рассказала, кому противопоказан редис

Интегративный нутрициолог Ульяна Беликова предупреждает, что редис увеличивает вес и размер щитовидной железы, а также снижает вырабатываемый ею уровень гормонов.

Допустимая суточная норма овоща не должна превышать 200-300 г, сообщает «СЭ». В больших количествах он может вызвать расстройство пищеварения.

Также редис увеличивает выработку желчи, поэтому людям с желчекаменной болезнью следует есть овощ только с разрешения лечащего врача.

Кроме того, продукт противопоказан при обострении язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки и панкреатите.

4 рецепта питательных салатов: подборка от нутрициолога