Диетолог объяснила, почему с возрастом происходит набор веса

Фитнес-инструктор, диетолог Светлана Бутова рассказала «СЭ» с чем связаны причины возрастного набора веса. По словам эксперта, повлиять на это могут изменения, происходящие с годами в гормональном фоне и метаболизме. Также способствуют появлению лишних килограммов аутоиммунные заболевания, например тиреоидит (нарушение работы щитовидной железы). Но порой причиной избыточного веса становится просто малоподвижный образ жизни в сочетании с профицитом калорий.

Что делать, чтобы не набирать лишний вес с возрастом, читайте в полной версии материала в «СЭ».

У нас есть Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!