Не болеть
Здоровье

26 мая 2023, 22:59

Психолог рассказал, как справиться со страхом высоты

Читайте нас в ВКонтакте Дзен

Психолог Евгений Идзиковский рассказал, чтодля борьбы со страхом высоты важно понять причину его происхождения.

«Не торопитесь вылечиться моментально! Делайте шаг за шагом, начните привыкать к высоте с самого небольшого уровня, на котором вам комфортно. Как почувствуете спокойствие и уверенность, можно взять уровень чуть побольше», — посоветовал психолог.

Чтобы избавиться от него, нужно провести его анали и понять откуда страх появился, осознать свои ощущения.

«Если страх очень вас беспокоит и справиться с ним у вас не получается, необходимо обратиться к профессионалу: психологу, психотерапевту, специалисту по работе с фобиями», — заявил Идзиковский Life.ru

Фобия высоты является одной из самых распространенных.
Источник: https://life.ru/p/1582206