Психолог Юлия Керецман рассказала, как выглядит здоровая конкуренция

Практикующий психолог и коуч Юлия Керецман эксклюзивно для «СЭ» рассказала, что с начала времен мужчины проявляли силу, ловкость или остроту ума, чтобы заработать превосходство. «Они привыкли конкурировать, поскольку тысячи лет сражались за женщину, материальные блага и признание. Сейчас же происходит конкуренция в бизнесе, карьере, соревнованиях и традиционно за сексуальное превосходство», — подчеркнула эксперт. По словам психолога, для здоровой мужской самооценки важно соперничать друг с другом. «Но азарт и адреналин зачастую становятся причиной нездоровой конкуренции и, как следствие, комплекса превосходства. В этом плане поможет аналогия со спортом — именно он учит побеждать в рамках правил, а не беспорядочно и бесчестно», — пояснила Юлия Керецман.

Комплекс превосходства побуждает человека при любых обстоятельствах, любым способом побеждать, чтобы скрыть свой страх и неуверенность. Это своеобразный защитный механизм, основы которого кроются в чувстве неполноценности. Отличить конкуренцию от деструктивного комплекса можно по нескольким признакам: отсутствие здоровой самокритики, сравнение с другими не в свою пользу, эмоциональные качели, важность общественного одобрения, эгоизм и чувство вседозволенности победителя.

Если вы обнаружили у себя ряд признаков, Юлия Керецман посоветовала проанализировать свое поведение и мотивацию, чтобы скоординировать свои жизненные ориентиры. Если самостоятельно этого сделать не получается, обратитесь к психологу. Способ не только самый простой, но и самый эффективный.

У нас появился Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!