Стиль жизни
Здоровье

1 марта 2023, 17:10

Ученые доказали полезные свойства подорожника для кишечника

Ольга Стрельникова
Автор «Спорт-Экспресса»
Читайте нас в ВКонтакте Дзен

Ученые Ноттингемского университета выяснили, что пищевые волокна подорожника способны увеличить численность полезных бактерий в кишечнике и улучшить его работу. Как пишет издание «Учительская газета», семена, листья и корни растения богаты флавоноидами, аминокислотами, витаминами и минералами. Их применяют для лечения сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, печени, верхних дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата и прочих недугов. С помощью подорожника избавляются также от аллергии, болезней почек, туберкулеза, респираторных заболеваний и даже используют в комплексной терапии при онкологии.

Ученые посвятили растению новое исследование, пополнив список его полезных свойств. Изменив структуру пищевых волокон подорожника, они пришли к выводу, что с их помощью можно увеличить численность полезных бактерий в кишечнике и уменьшить газообразование. Желеобразный псиллиум — волокна, получаемые из оболочки семян подорожника, благотворно влияют на обмен веществ, оздоравливают микрофлору и способствуют увеличению полезных бактерий. Это открытие поможет решить проблему значительной части человечества, которая страдает непереносимостью клетчатки, жизненно необходимой каждому организму.

Ранее мы рассказывали о полезных травах и специях.

У нас есть Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!