Нутрициолог дала 5 советов, которые помогут привести себя в форму

Нутрициолог Ната Гончар в эксклюзивном материале для «СЭ» рассказала, что привести себя в форму к Новому году помогут правильное питание, сбалансированный рацион без дефицитов необходимых элементов, отказ от сладостей, а также много двигательной активности и минимум стресса.

Поэтому, если вы решили оперативно сбросить пару-тройку лишних килограммов, не стоит изнурять себя голодовками.

Как правильно построить питание для того, чтобы быстро привести себя в форму, читайте в полной версии материала в «СЭ».