Врач назвала сыры, которые нельзя на диете

Врач-кардиолог Елена Таранникова в эксклюзивном интервью «СЭ» рассказала, что творожные, копченые и плавленные сыры нельзя есть, если вы решили сбросить пару-тройку лишних килограммов и сели на диету. Плавленные сорта вовсе нельзя называть сырами, говорит эксперт, поскольку зачастую они содержат пальмовое масло, это всего лишь сырный продукт. Копченые сыры имеют в составе различные добавки, которые гарантировано приведут к задержке жидкости, отекам и помешают похудению. Творожные сыры, в отличие от обычных, имеют высокую жирность — более 60%.

В каких случаях нужно отказаться от употребления обычных сыров, чем они могут быть опасны, читайте в полной версии материала в «СЭ».

У нас появился Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!