Овсянка на воде, гречка с гуакомоле. Семак рассказал о своем вегетарианском рационе
Главный тренер "Зенита" Сергей Семак в интервью "Спорт день за днем" рассказал о своем рационе. Специалист вместе со своей женой придерживается вегетарианской диеты.
– Недавно вы на всю страну объявили, что вы вегетарианец.
– Я не объявлял (смеется). Меня вписала в ряды вегетарианцев моя супруга.
– Но вы придерживаетесь растительного питания?
– Да, в принципе это соответствует действительности, но я не сторонник объявлять о чем-то, что касается моей личной жизни. Для меня это интересный опыт. Я хочу в каких-то вопросах быть рядом с супругой как можно ближе. Интересно проверить себя.
– А в "Зените" есть еще кто-то, кто придерживается вегетарианства, или все-таки профессиональным спортсменам сложно подобрать себе питание на основе растительных компонентов?
– Думаю, это возможно, но нужно отталкиваться от здравого смысла, от того, что, как и сколько можно. Это не так сложно, мы живем в век современных технологий. Каждый может сдать анализы на совместимость с продуктами, с чем можно жить, с чем нельзя, кому что можно или нет.
– Какой продукт вы готовы есть каждый день?
– Из того, что я ем практически каждый день, это каша на воде.
– Овсянка?
– Да, овсянка на воде. Салаты, авокадо, хумус, гречка. Может быть, не каждый день, но часто. Гуакамоле, кстати. Сейчас мы летаем нашим чартером и по заказу даже стали дополнять меню как раз гречкой с гуакамоле.
