Стиль жизни и ЗОЖ / Фитнес 30 апр 2024 19:00 6 Йога в парках Москвы: где бесплатно позаниматься Рассказываем о столичных местах, где можно совместить активные занятия с приятной прогулкой.
Стиль жизни и ЗОЖ / Фитнес 17 апр 2024 19:00 5 Антистресс для тела: 2 упражнения для спокойствия с научно доказанной эффективностью Такая разминка улучшит ментальное здоровье и снимет напряжение.
Стиль жизни и ЗОЖ / Фитнес 8 апр 2024 06:00 19 Что такое рашгард, для чего он нужен и как его правильно носить В последние годы этот предмет гардероба становится все более популярным у спортсменов.
Стиль жизни и ЗОЖ / Фитнес 3 апр 2024 15:00 5 19 Тренировка для женщин, которая поможет улучшить форму груди: видео Профессиональный фитнес-тренер продемонстрировала технику выполнения 13 упражнений.
Стиль жизни и ЗОЖ / Фитнес 29 мар 2024 06:00 3 21 Что такое ГТО и как получить заветный значок в 2024 году Программа ГТО появилась в СССР, а в современной России реализуется с 2014 года.
Стиль жизни и ЗОЖ / Фитнес 19 мар 2024 07:00 4 Как побороть страх и стеснение на занятиях в зале: 5 советов от профессиональной спортсменки Практически каждый новичок сталкивается со страхом перед походом в фитнес-клуб.
Стиль жизни и ЗОЖ / Фитнес 16 мар 2024 10:00 2 9 Можно ли тренироваться перед сном: рассказал врач Иногда выделить время на спорт удается только поздним вечером.
Стиль жизни и ЗОЖ / Фитнес 14 мар 2024 07:00 1 49 8 действий, которые помогут восстановиться после тренировки Благодаря им занятия будут проходить эффективнее.
Стиль жизни и ЗОЖ / Фитнес 7 мар 2024 19:00 26 3 упражнения, которые улучшат вашу осанку за месяц Этой небольшой тренировки будет достаточно, чтобы поддерживать мышцы спины в тонусе.
Стиль жизни и ЗОЖ / Фитнес 6 мар 2024 06:00 6 7 проблем со здоровьем, при которых не нужно отказываться от спорта Но посильную нагрузку все равно важно согласовывать с лечащим врачом.