17 апр 19:00
2
Такая разминка улучшит ментальное здоровье и снимет напряжение.
Стиль жизни
Фитнес. Статьи
8 апр 06:00
14
В последние годы этот предмет гардероба становится все более популярным у спортсменов.
Профессиональный фитнес-тренер продемонстрировала технику выполнения 13 упражнений.
Программа ГТО появилась в СССР, а в современной России реализуется с 2014 года.
19 мар 07:00
2
Практически каждый новичок сталкивается со страхом перед походом в фитнес-клуб.
Иногда выделить время на спорт удается только поздним вечером.
Благодаря им занятия будут проходить эффективнее.
7 мар 19:00
23
Этой небольшой тренировки будет достаточно, чтобы поддерживать мышцы спины в тонусе.
6 мар 06:00
6
Но посильную нагрузку все равно важно согласовывать с лечащим врачом.
5 мар 07:00
2
Регулярная физическая активность помогает сохранить здоровье малыша.
Газетный номер
Читать номер
