Есть
Питание и еда

1 марта, 18:45

0 мин.

Нутрициолог перечислила полезные свойства кальмара

Читайте нас в ВКонтакте Дзен

Нутрициолог Алена Денисова в разговоре с «СЭ» заявила, что кальмары обладают рядом полезных свойств. По ее словам, в них содержится много белка — основного строительного материала клеток, который ускоряет биохимические реакции организма и уничтожает вирусы и бактерии.

Также кальмары содержат йод, который так необходим для здоровья щитовидной железы.

«Дефицит йода может нарушить выработку гормонов и привести к снижению когнитивных функций», — заключила эксперт.