3 причины, почему опасно мешать алкоголь с газировкой

Многие люди предпочитают смешивать алкоголь и газировку, чтобы создать напиток с освежающим вкусом. Однако мало кто задумывается, что такие коктейли таят в себе опасность. Вместе с нутрициологом разбираемся, почему не стоит употреблять спиртные напитки с газировкой, а также расскажем, какая есть альтернатива.

Газировка заставляет быстрее опьянеть

Спиртные напитки, смешанные с газировкой, действуют так же, как пиво или шампанское. Пузырьки углекислоты разносят по организму алкогольные токсины очень быстро и тем самым ускоряют опьянение.

Кроме этого, газировка содержит большое количество сахара, что усиливает действие алкоголя на организм.

Сахар и углекислый газ способствуют более быстрому всасыванию алкоголя в кровь. Создается большая токсическая нагрузка на организм.

Лидия Квашнина

Нутрициолог

Газировка также может маскировать ощущение опьянения: человеку кажется, что он более трезвый, чем он есть на самом деле. Это увеличивает риск алкогольного отравления и других опасных последствий, связанных с употреблением спиртного.

Как не перебрать с алкоголем: 3 главных правила

Негативно влияет на сердце и печень

Газировка в сочетании со спиртным оказывает возбуждающее действие на сердечно-сосудистую систему, которая и так испытывает повышенную нагрузку из-за алкоголя.

Сочетание алкоголя со сладкими напитками наносит вред и печени.

Лидия Квашнина

Нутрициолог

Смешивание алкоголя с газировкой пагубно влияет на работу печени, потому что она вынуждена обрабатывать как спирт, так и сахар. Это может привести к повышению риска развития жирового гепатоза или других заболеваний.

Фото pjohnson1/www.istockphoto.com

Высокая калорийность

Сладкая газировка увеличивает и без того высокую калорийность алкогольных напитков. Такие коктейли могут привести к избыточному весу и ожирению. А это серьезный фактор риска развития диабета 2-го типа, болезней сердечно-сосудистой системы и остеоартрита.

Из-за того что в газировке много фруктозы, ее избыток откладывается в жир, в том числе и во внутренний (висцеральный) жир в печени.

Лидия Квашнина

Нутрициолог

Что будет, если пить вино каждый день

Как лучше употреблять алкоголь

Смешивание алкоголя с газировкой может иметь серьезные последствия для здоровья. Лучше всего избегать таких комбинаций и пить спиртное в чистом виде или в сочетании с негазированной водой или натуральными соками. Напитки из винограда, яблока и лимона ускоряют расщепление этанола, что помогает оставаться трезвым дольше и облегчает похмелье.

Впрочем, самый действенный способ сохранить здоровье — не употреблять алкоголь вовсе.

6 правил, чтобы сохранить здоровье почек