«Как догонять Валиеву? Опытом и харизмой». В России еще две фигуристки с четверными, способные биться с лидерами
Чемпионат России по прыжкам был последним стартом для большинства спортсменов перед главным чемпионатом России — по фигурному катанию. Но не для всех. На этой неделе в Москве прошел чемпионат города, на котором у женщин все золото забрала группа 42-летнего Алексея Василевского из «Армии фигурного катания». Частная школа становится все более заметным игроком — ее фигуристы борются за медали «Гран-при», ее основатель Антон Абдурахманов — президент московской федерации.
Впрочем, не стоит связывать победы Любови Рубцовой и Анастасии Зининой на чемпионате столицы с политикой. Они обе делали элементы ультра-си, в отличие от соперниц, и были заметно сильнее. «СЭ» поговорил с Алексеем Василевским о подходе к подопечным, прыжковом чемпионате и перспективах женского одиночного.
В прыжковом турнире остро стоит вопрос, у кого нервы крепче
— Алексей, поздравляю вас с двумя победами на чемпионате Москвы. Давайте начнем с Любы Рубцовой — так понимаю, еще вечером воскресенья она была в Петербурге, а в понедельник днем уже в Москве выигрывала чемпионат города. Вам там приходилось переодеваться с горящей спичкой?
— Да, график сложный на самом деле. На следующей неделе снова уезжаем на соревнования. А что делать? Заставляем держать себя в форме, выдерживать режим. Между двумя соревнованиями у нас было меньше дня, да. В воскресенье закончили в вечером, а в понедельник атаковали лед уже в 13.30.
— Получается, отдых перед турнирами и не нужен? Да и тренировки. Можно просто приехать и выиграть.
— Но для этого нужно проделать очень большой объем работы заранее, чтобы иметь запас прочности. Это нам и позволило провести два турнира подряд с таким качеством.
— Каковы в принципе особенности подготовки к прыжковому турниру? Просто бесконечное количество повторений?
— Прицельно готовились только в последние дни. Потому что для нас чемпионат Москвы был важнее. Понимали, что конкуренция достаточно сильная будет в прыжках. Плюс я приехал с последнего «Гран-при России» и увидел, что все девчонки приболевшие. И Люба намяла ногу, и Настя приболела гриппом. Мы вообще думали сниматься. Но в конце концов все устаканилось. Сказали, что выдержат, что они смогут все сделать.
— Без вас осталось бы восемь человек, совсем скучно.
— Ну ладно вам. У нас достаточно талантливых спортсменов, в том числе чисто в Москве.
— Не было ли соблазна попробовать какие-то новые четверные прыжки на прыжковом чемпионате? Или по форме было сложно?
— Настя сделала четверной. Второй прыжок у нее не получился, но прыжки не только у Насти не получались. В этом формате турнира остро стоит вопрос, у кого нервы крепче. Люба, я считаю, выступила очень достойно с докрученными акселями, судьи ее оценили.
— Просто я читал, что у Любы были заходы на четверной риттбергер, и он в процессе изучения.
— Да, мы над ним работаем, но в Петербурге закладывались на то, что действительно могли показать, не на авось, а чтобы действительно несколько четких попыток сделать. На чемпионате Москвы Люба тоже пробовала четверной тулуп, уже в программе, Настя каскад с ним сделала.
Компоненты фигуристкам с ультра-си ставят повыше
— Я правильно понимаю, что вектор развития женского одиночного катания, по сути, только четверные? При такой конкуренции.
— Четверные нужно учить, конечно. Без них ты выпадаешь сразу в другую категорию. Тройной аксель тоже нужен. Спецпрограмма на последнем первенстве России показала, что сейчас тройной аксель прыгают уже десятки человек. Но когда ты это показываешь в программе, ты сразу попадаешь в другую лигу.
— Тогда и компоненты ставят повыше.
— Конечно. Но это же сложнее — исполнить четверной и удержать свои компоненты, показать достойного уровня катание, его никто не отменял. С тройным намного легче.
— А как же извечный вопрос про здоровье? Не жалко колени, спины?
— У нас много работы проводится по реабилитации. Надо очень много времени проводить на полу, чтобы создать мышечный корсет, который держал бы это количество попыток тройных и четверных прыжков, все прокаты программ. Растяжка, массажи, специальная ОФП. Не та, которая делается для обучения шпагату, а правильное расслабление мышц, чтобы они приходили в порядок. После каждой тренировки — заминка. Спортивная жизнь — она короткая, а без этих мер еще короче будет.
— Футболисты, например, после тренировок сидят в ледяной ванне. А есть восстановительные лайфхаки у фигуристов?
— В основном это связано с массажами. Расслабление не только мышц, но и сухожилий, связок, потому что, когда мышцы нагружены, нагрузка переходит как раз на них. Контрастный душ тоже помогает — придает тонус. А вообще хорошая качественная заминка позволяет регенерироваться к следующему дню, и чем быстрее ты проведешь заминку, тем быстрее тело правильно поймет, что работа закончена и останется больше времени для реабилитации к следующему дню. Немного еды после тренировки тоже можно. Такие маленькие детали, но всех секретов раскрывать не буду.
Могу накричать, но не перехожу на личности
— Вы обмолвились, что спортивный век короткий. А Настя, Люба, другие фигуристы понимают это? Они морально к этому готовы?
— Нет, мы как раз вместе с нашим тренерским штабом, с моей супругой Юлией Лавренчук очень внимательно относимся к здоровью. Мы с ней стоим за долгие, здоровые занятия спортом. У нас каждый день ОФП, занятия на полу — все это для того, чтобы создать устойчивое стабильное продвижение вперед. На основе здоровья. Оно прежде всего, потому что сами понимаете: свечки, которые сгорают в 13-14 лет, — это неправильно. С учетом того, что повышается возрастной ценз и увеличивается век фигуриста во взрослых, нужно к этому готовиться. Да и чисто по-человечески здоровье молодых людей должно быть превыше всего. Я беру на себя ответственность за здоровье ребенка. Но и за результат тоже.
— Вам наверняка приходится сдерживать самих фигуристок, когда они сами рвутся на лед.
— Есть такое. Особенно Настю Зинину. У нее постоянное желание еще выйти на лед, еще попробовать, еще. Приходится иногда тушить это — вплоть до того, чтобы выгонять со льда, чтобы она остановилась прыгать. Пока она не начала прыгать четверной, ее вообще нельзя было остановить — «хочу еще пробовать, еще».
— Вы можете накричать на подопечных?
— Конечно, повышаю голос. Мне же не безразлично. Если они не доделывают, идут не в полную силу на элементы, то это заканчивается глупыми падениями. Тогда я, конечно, повышаю голос. Но я никогда не перехожу на личности. Разговор идет про тренировочный процесс и недопустимые в нем вещи. Потому что они могут даже закончиться травмой. Зинина поставила себе цель, чувствует, что-то не получается — и она не может остановиться. Приходится чуть ли не за руку уводить. Хоть бери и уноси за борт.
— Я как внешний наблюдатель могу сказать, что Зинина и Рубцова пока фигуристки второго эшелона. Такой оборот уместен?
— Нет, я не считаю, что они фигуристки второго эшелона. Наоборот, они в этом году обе подобрались достаточно близко к тем спортсменам, которые уже были на вершине, которые участвовали на чемпионатах мира и Олимпиаде. Сегодня они конкурентоспособны. Конечно, опыта у других спортсменов намного больше, у них немного разные позиции. У нас все одиночницы молодцы. И чемпионат России по прыжкам подтвердил, что все в форме, держат свой уровень развития, кто-то даже прибавляет. Вы же видели чемпионат — Двоеглазова выходит и делает лутц с закрытыми глазами. Легкий, воздушный, нежный прыжок. Валиева не сорвала ни одного четверного тулупа. Просто шла уверенно, четко и красиво выполнила свою задачу. Молодец.
— Да я вот к этому же — как догонять лидеров? У Зининой и Валиевой одинаковый набор в короткой программе, но разница 13 баллов. То есть без падений конкуренток не обойтись.
— Как догонять — опытом, харизмой и количеством соревнований. Представляете, человек выступал на Олимпиаде, у нее безумное количество выступлений на большой публике в году. Для нее это уже наркотик, она постоянно выступает на больших аренах. У Насти еще сказываются нервы. В этом смысле да, Камила — спортсменка совсем другого уровня. На нее работает соревновательный опыт.
— Валиева постоянно выступает и в шоу. Вы поощряете участие ваших фигуристок в новогодних представлениях, ищете такие возможности?
— Я не могу сказать, что мы прямо ищем эти шоу. Потому что сейчас заняты больше глубокой технической работой перед чемпионатом России в случае с Настей. Перед Любой также стоят определенные цели, у нее впереди юниорское первенство России. Там надо не только тройной аксель показать, но и другие сложные прыжки. Сейчас мы больше занимаемся такими вещами.
Не переманивали фигуристов и не будем этого делать
— Вас уже достали вопросом про то, что к вам переходят от Тутберидзе и Плющенко, давайте спрошу по-другому — это можно назвать стратегией? Или это благородство такое?
— К стратегии это никакого отношения не имеет, конечно, мы никогда не занимались сманиванием, заниматься не будем. Если есть желание спортсменов и их родителей поменять ситуацию, мы готовы помочь. Не только к нам же переходят и не только из этих групп. От Сергея Давыдова переходят, от Светланы Пановой, очень сильного тренера. По поводу Любы я позвонил Сергею Дудакову, он сказал — пожалуйста, есть такая ситуация, мы не против перехода. Существует определенная тренерская солидарность. Никаких конфликтных ситуаций в нашей группе нет. И нет таких мыслей — забрать готовых фигуристов. У нас есть и младшие группы, где катаются хорошие дети.
— Но вот Плющенко обвинял вас в «предательстве»...
— Ой, это я не буду комментировать.
— Хорошо. Просто не каждый тренер возьмет фигуристку, которая заняла последнее место на первенстве России. А вы взяли.
— Мы как тренера тоже обучаемся. Для нас это огромная ответственность, но и возможность поучиться. Другая атмосфера, другой уровень соревнований, обязательств. Конечно, когда к тебе переходит фигурист, ты начинаешь искать способ решения его проблем, чтобы этого человека еще сильнее увлечь, развить. Но при этом оставить здоровым. Это как новый вызов. Ты же хочешь в жизни чего-то нового добиться? Как говорит Алексей Николаевич Мишин, «вспомни, откуда ты пришел и куда ты стремишься». Кто-то приходит с четверными прыжками, а кто-то с одинарными — эта разница и позволяет все время оставаться заряженным. Нужно одного ребенка схватить и перевести на двойные, тройные, а у другого — удержать четверные. Важная вещь, чтобы держать себя в тонусе. И никогда не говорить, что ты крутой тренер, крутой спортсмен. Всегда надо добиваться большего.
Если судьи оценили, что ребро наружное, значит, оно наружное
— Вопрос как участнику прыжкового турнира — вам понравилась идея, реализация?
— Я бы в личном зачете добавил какое-то усложнение, например каскад. Потому что спортсмены прыгали один и тот же прыжок весь турнир. В командном турнире получилось ярко, можно было и в личный добавить. Это моя точка зрения.
— Расширять количество участников надо? Сделать 32 человека — как 32 команды на чемпионате мира по футболу.
— Здесь важно качество прыжков. В Петербурге как раз получился хороший баланс времени и качественных прыжков. Командный турнир вообще смотрелся на одном дыхании, огонь зажгли, и казалось, что он за 15 минут прошел. Ждешь следующего элемента, кто же, как его сделает, кто кого переборет. Мне было очень интересно. Я не ожидал.
Весной был похожий прыжковый турнир, но сейчас он имеет статус чемпионата России, и это совмещение шоу и спорта, мне кажется, очень круто.
— По прыжкам показалось, что не все из них были, скажем, идеальны. Много скринов лутца Григория Федорова со спорным ребром. У нас в принципе есть проблема, что ради усложнения контента мы жертвуем качеством?
— Слушайте, есть технические специалисты, которые это оценивают. Если они оценили, что это наружное ребро, значит, оно наружное. Могу сказать о своих впечатлениях — там, где я видел, мне не показалось, что должно быть много восклицательных знаков. Тем более сейчас современные правила фигурного катания очень четко отслеживают, как должен выглядеть прыжок — постановку зубца, ребро опорной ноги. И на турнире такого уровня не думаю, что допустили бы подобные ошибки.
Мальчиков в целом было достаточно много с хорошими элементами, начиная с отборочного раунда и заканчивая финалистами. Все прыгали, все хорошо работали, быстро делали. На прыжок давалось 15 секунд, сразу на исполнение шли, не растягивая.
— А как вам Алина Загитова, которая работала ведущей?
— Я был больше увлечен процессом на льду, честно (смеется). Так что сильно за репликами ведущих не следил.
— Последнее, что я обязан спросить: не раз читал мнения, что вы к Любе Рубцовой относитесь заметно теплее, чем к Насте Зининой.
— Ни в коем случае никакого фаворитизма нет. Для меня все спортсмены, которые катаются в нашей группе, равны. За кого-то больше ответственности, но все одинаково ценны. Настя и Люба разного возраста, склада характера, к ним нужны разные подходы, они просто разные, хоть и дети. Настя уже более сформированная, себе на уме. Ей нужно другое внимание, не как к ребенку. Люба у нас девушка-красавица, но она еще ментально чувствует себя по-другому, ее надо завлечь и удержать внимание, чтобы она знала, что к ней есть уважение. С Настей мы больше общаемся по техническим вопросам.
Любовь на чемпионате по прыжкам вышла бороться с такими именитыми спортсменами, ей нужна была поддержка. Она вышла во взрослый мир, это ее первые большие соревнования. В прошлом году она еще на спецпрограмме была, по юниорском стартам ездила! Конечно, она не понимала, что вокруг происходит, но все равно она сделала все что могла. Цель моей профессии — помогать каждому спортсмену, находить подход ко всем.
