Большинство россиян разгружаются после работы в бассейне и в медитации

Согласно опросу жителей городов-миллионников России в возрасте 25-55 лет, более чем половине россиян необходима эмоциональная разгрузка после работы. Об этом информирует «Life.ru».

Как показал опрос, каждый второй россиянин (53%) считает, что нуждается в эмоциональной разгрузке после трудового дня. 40% убеждены, что испытывают постоянное напряжение из-за слишком серьезного отношения к своим обязанностям. Болезненно воспринимают критику 26% опрошенных, а нервы на работе сказываются на личной эффективности и выполнении задач у 21% респондентов. 7% говорят, что стресс приводит к нарушению коммуникации с коллегами и руководством.

Большинство россиян (78%) отмечают, что снизить уровень стресса помогла бы физическая нагрузка. Из них 38% хотели бы, чтобы в здании компании находился бассейн, 21% мечтает о беговой дорожке, 13% считают нужным установить в офисе грушу для битья, а 6% надеются на появление комнаты для занятий пауэрлифтингом.

73% опрошенных заявили, что им помогают более спокойные способы эмоциональной разгрузки — прослушивание музыкальных композиций, йога или медитация. 36% россиян отдают предпочтение спортивным играм. 13% признались, что мечтают о комнате ярости, где можно что-то разбить и сломать.