Один из известнейших марафонцев США 1970-х годов Том Флеминг написал книгу "Новые правила бега", которую теперь намерен активно рекламировать по всей стране, сообщает silive.com.

В книге содержится сборник подробных тренировочных программ, которые рассчитаны на людей разных способностей, намеревающихся пробежать марафон или полумарафон. Эти программы рассчитаны на то, что человек через 9-10 недель подготовки уже сможет выйти на старт классической марафонской дистанции.

Сам Флеминг в свое время был одним из лучших марафонцев мира. В 1973 и 1975 годах он становился победителем марафона в Нью-Йорке, в 1973 и 1974 годах занимал второе место в Бостоне. Свой лучший результат в карьере он показал в 1975 году в Бостоне – 2:12.05.

В ближайший уик-энд он будет введен в Зал славы бега в Нью-Йорке.