Жиляев начал тренироваться по индивидуальной программе
Полузащитник "Кубани" Николай Жиляев, получивший травму колена еще на предсезонном сборе в Турции, приступил к занятиям по индивидуальной программе, сообщает официальный сайт клуба. Под руководством тренера по физподготовке Петру Лазареску игрок начал выполнять восстановительные упражнения на естественном газоне клубной базы. Помимо беговых тренировок, Лазареску предложил хавбеку несколько упражнений по аэробике. По словам полузащитника, его восстановление проходит по плану.
- На днях вернулся из Германии, где прошел плановое обследование. Слава богу, все в порядке. Исходя из рекомендаций врачей, Лазареску разработал для меня индивидуальную программу подготовки. В течение ближайших трех недель буду "закачивать" колено и получать беговую нагрузку. А в начале июня планирую приступить к работе с мячом, - поведал Жиляев.
- Насколько тяжело набирать кондиции, по сути, в середине сезона?
- Я поддерживал физическую форму работой в тренажерном зале, сейчас необходимо набирать функциональную подготовку. Главное, что восстановление идет по плану. Очень хочу поскорее вернуться в общую группу.
