Рассказываем, по каким формулам считать значения и сколько вам нужно белков, углеводов, жиров и калорий каждый день.
Есть
Питание и еда. Статьи
Рассказали, почему диеты в этом вопросе могут навредить, а питьевой режим — помочь.
Разбираемся в нюансах одного из самых популярных методов похудения вместе с диетологом.
29 сен 10:00
4
Это национальное блюдо татарской и башкирской кухонь.
Эти морепродукты легко испортить. Рассказываем, как этого не допустить.
27 сен 06:00
4
Рассказываем, как приготовить мясо, чтобы оно получилось мягким и сочным.
26 сен 10:00
2
Переизбыток или дефицит этих веществ может привести к существенным проблемам со здоровьем.
25 сен 19:00
4
Собрали классические и ПП-варианты от повара и нутрициолога.
25 сен 13:30
13
Разбираемся с нутрициологом, так ли хорош десерт, взорвавший Интернет.
24 сен 19:00
Это лакомство идеально подходит для приема гостей и вечеринок.
Газетный номер
Читать номер
